به اصطلاح عملکرد سیستم ایمنی بدن کم یکی از ویژگی های بیمارگونه است. در یک مفهوم کلی، توانایی مقاومت در برابر ایمنی بدن انسان به خطر بیافتد وقتی که دفاع از بدن در برابر تهاجم خارجی است. به عنوان مثال، هنگامی که یک باکتری سرسخت فراگیر و یا حملات ویروس شما، مقاومت در برابر بدن شما است این به طور مستقیم مربوط به اینکه آیا شما آلوده هستید یا نه. بیایید نگاهی به آن چیزهایی که درباره ایمنی است نگاه کنیم.
خطر کاهش ایمنی:
اگر عملکرد سیستم ایمنی پایین باشد، می تواند به آسانی باعث عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی شود.
1، مقاومت در برابر میکروارگانیسم های بیماریزا مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها دشوار است.
2. حذف سلول های مرده در زمان دشوار است.
3، دشوار است برای تشخیص و از بین بردن سلول های جهش یافته در داخل بدن، می تواند از بروز سرطان جلوگیری نمی کند.
عملکرد کم ایمنی به دسته های ابتدایی و ثانویه تقسیم می شود. دیسپلازی مادرزادی مادرزادی ناشی از دیسپلازی مادرزادی است. بیشتر آنها ژنتیکی هستند، بیشتر در کودکان متولد می شوند؛ جنس دوم توسط ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها، تومورها، خستگی، بی خوابی، سوء تغذیه و سایر عفونت ها یا داروها در همه گروه های سنی دیده می شود.
عملکرد کم ایمنی بدن می تواند انواع عفونت های جدی مانند عفونت ادراری، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سرگیجه مرغ، سپسیس، سرخک، سل و غیره را ایجاد کند.
علائم اصلی ایمنی کم:
1، اغلب احساس خستگی می کنند
2، اغلب سرد می شود
3، زخم به راحتی آلوده می شود
4، کاهش عملکرد دستگاه گوارش، ضعیف خود محافظت
5، حساس به عفونت
6، معصوم
7، خواب ضعیف
8، عشق رویایی (کابوس)
9، بدن و کاهش وزن
چهار راه برای بهبود ایمنی
1، خواب، و خواب است که نزدیک به ایمنی بدن انسان مربوط می شود. خواب خوب دو به طور قابل توجهی می تواند افزایش تعداد لنفوسیت در داخل بدن. خواب، عامل خواب تولید شده توسط بدن به نام اسید دیواره سلولی، می توانید نوتروپنی شود، افزایش فعالیت ماکروفاژها و سم زدایی کبد، بنابراین با حذف تهاجم باکتری ها و ویروس ها .
2, خوشبینی می توانید بهترین وضعیت بدن را حفظ کند. این فشار زیادی مواجه است. فشارهای روانی زیاد می تواند باعث سرکوب هورمونی افزایش سیستم ایمنی بدن و در نتیجه به سرماخوردگی یا بیماری های دیگر حساس است.
3, مقدار الکل را محدود کن مشروب بیش از 100 میلی لیتر در روز، بیش از 250 میلی لیتر از شراب برنج، 1 بطری آبجو تجاوز نمی کند، چرا که الکل تاثیر منفی بر روی هر قسمتی از بدن می شود. حتی اگر شما شراب می نوشند، شما می توانید کلسترول، محدود کردن مصرف روزانه آن خواهد شد خون، قلب و سایر اندامها باعث خسارت زیادی می شوند.
4, تمرین روزانه 30-45 دقیقه، پنج روز در هفته، 12 هفته، به تعدادی از سلول های ایمنی را افزایش می دهد، مقاومت در برابر افزایش خواهد یافت تا زمانی که خواست به یک پیاده روی بعد از شام هم یک فرم خوب از ورزش است.