一般的な意味では、人間の免疫力は、外来侵入に抵抗するときに身体が侵入に耐える能力であり、例えば、ユビキタス細菌や頑強なウイルスがあなたを攻撃する場合、身体の抵抗力あなたが感染しているかどうかに直接関係しています。免疫についてのそれらのことを見てみましょう。
免疫力低下の危険性：
免疫機能が低い場合、それは容易に細菌性、ウイルス性および真菌性の感染症を引き起こす可能性がある。
1、病原性微生物、例えば細菌、ウイルスおよび菌類に抵抗することは困難である。
死んだ細胞を時間通りに除去することは困難である。
3、インビボで突然変異した細胞を検出して破壊することは困難であり、悪性腫瘍の発生を防止することはできない。
初代の先天性異形成は先天性異形成によって引き起こされ、そのほとんどは遺伝的に関連しており、大半は小児で生まれ、2番目の性別はウイルス、細菌、真菌、腫瘍、疲労、不眠症、栄養失調、その他の感染症や薬物はすべての年齢層で見ることができます。
低免疫機能は、尿路感染症、上気道感染症、水痘、敗血症、はしか、結核などのような重大な感染の様々な原因となります。
低免疫の主な症状：
1、しばしば疲れている
2、しばしば寒い
3、創傷は容易に感染する
4、胃腸機能の低下、自己保護の低下
5、感染の影響を受けやすい
6、無愛想
7、貧しい睡眠
8、Love Dreaming（ナイトメア）
9、体と体重の減少
免疫を改善する4つの方法
1.睡眠と睡眠は、人間の免疫と密接に関連している。 良い睡眠 二つを大幅in vivoでのリンパ球の数を増加させることができる。身体によって産生さ睡眠、睡眠因子が細胞壁の酸と呼ばれ、このように侵入する細菌やウイルスを除去する、好中球、マクロファージおよび肝臓の解毒の活性の増加を引き起こすことができます。
2, 楽観主義 身体のベストコンディションを維持することができる。それは多くの圧力に直面している。巨大な心理的な圧力は、ホルモン抑制は、身体の免疫システムを高め、風邪や他の病気の影響を受けやすいため、発生する可能性があります。
3, アルコールの量を制限する、 アルコールは体のあらゆる部分に負の影響を持っているので、お酒は一日あたり100ミリリットル、酒のこれ以上250以下ミリリットル以下である、ビールのボトル1本は、超えていないでしょう。あなたがワインを飲む場合でも、あなたはコレステロールを下げることができ、日常の消費量を制限する。これますあなたの血液、心臓、および他の臓器が大きなダメージを与えます。
4, 毎日の運動 30〜45分、週五日、12週間は、夕食にも、運動の良い形で後に散歩をする、抵抗は限り喜んで増加し、免疫細胞の数を増加します。
