Die so genannte niedrige Immunfunktion ist ein pathologisches Merkmal. In einem allgemeinen Sinne ist die Fähigkeit, die menschliche Immunschwäche zu widerstehen, wenn die körpereigene Abwehr gegen ausländische Invasion. Wenn zum Beispiel einer weit verbreiteten hartnäckigen Bakterien oder Virenattacken Sie, Ihr Körpers Widerstand Es hängt direkt damit zusammen, ob Sie infiziert werden. Werfen wir einen Blick auf diese Dinge über Immunität.
Die Gefahr einer verminderten Immunität:
Wenn die Immunfunktion niedrig ist, kann es leicht zu bakteriellen, viralen und Pilzinfektionen führen.
1, schwer zu widerstehen pathogene Mikroorganismen, wie Bakterien, Viren und Pilze.
2. Es ist schwierig, tote Zellen rechtzeitig zu entfernen.
3, schwierig mutierten Zellen in vivo zu erkennen und zu zerstören, kann das Auftreten von Malignität nicht verhindern.
Niedrige Immunfunktion wird in primäre und sekundäre Kategorien eingeteilt.Primäre kongenitale Dysplasie wird durch angeborene Dysplasie verursacht.Die meisten von ihnen sind genetisch verwandt, die meisten sind in Kindern geboren, der zweite Geschlechtsverkehr wird durch Viren, Bakterien, Pilze, Tumore, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Unterernährung und andere Infektionen oder Drogen können in allen Altersgruppen beobachtet werden.
Niedrige Immunfunktion, kann eine Vielzahl von schweren Infektionen, wie Harnwegsinfektion, Infektionen der oberen Atemwege, Windpocken, Sepsis, Masern, Tuberkulose und so weiter verursachen.
Die Hauptsymptome der niedrigen Immunität:
1, fühlen sich oft müde
2, oft erkälten
3, die Wunde ist leicht infiziert
4, verringerte gastrointestinale Funktion, schlechter Selbstschutz
5, anfällig für Infektionen
6, apathisch
7, schlechter Schlaf
8, Liebesträumen (Albtraum)
9, Körper- und Gewichtsverlust
Vier Wege zur Verbesserung der Immunität
1. Schlaf und Schlaf sind eng mit der Immunität des Menschen verbunden. Guter Schlaf Kann die Anzahl von zwei Lymphozyten im Körper signifikant erhöhen Während des Schlafes produziert der Körper einen Schlaffaktor namens Zellwandsäure, der eine Erhöhung der Entgiftung von Leukozyten, aktiven Makrophagen und der Leber verursachen kann, wodurch eindringende Bakterien und Viren eliminiert werden. .
2, Optimismus Den bestmöglichen Zustand des Körpers aufrecht erhalten Die Menschen stehen unter starkem Druck: Ein großer psychischer Stress kann zu einer Zunahme von Hormonen führen, die das Immunsystem des Körpers unterdrücken und daher zu Erkältungen oder anderen Krankheiten neigen.
3, Begrenzen Sie die Menge an Alkohol, Schnaps überschreitet nicht 100 ml pro Tag, Reiswein überschreitet nicht 250 ml, Bier überschreitet nicht 1 Flasche, denn Alkohol wirkt sich negativ auf jeden Teil des Körpers aus.Wenn Sie Wein trinken, können Sie den Cholesterinspiegel senken und den täglichen Verzehr begrenzen Ihr Blut, Herz und andere Organe verursachen großen Schaden.
4, Tägliches Training 30 bis 45 Minuten, 5 Tage pro Woche, 12 Wochen, die Anzahl der Immunzellen wird zunehmen und der Widerstand wird zunehmen.Wenn Sie möchten, ist ein Spaziergang nach dem Abendessen auch eine gute Übung.
