پیری چیزی است که ما نمی توانیم آن را اجتناب کنیم. اگرچه ما از گذر زمان اجتناب می کنیم، می توانیم دم جوانان را بگیریم و اجازه دهیم ظاهر آن روی سطح کندتر و کندتر شود. غذا می تواند این کار را خوب انجام دهد غذا همچنین می تواند پیری را سریعتر ظاهر کند. در اینجا غذاهایی هستند که باعث پیری می شوند.
این غذاها باعث رشد شما می شوند
غذای من، غذاهای سرخ شده
ما منبع روغن خوراکی در مورد خیابان را نمی دانم، اگر آن را با تکرار گریس سرخ شده، پس از آن آسیب بزرگ است، زیرا اسیدهای چرب اشباع که اصلاح شده اند، متصل به سطح غذا به بدن، منجر به رادیکال های آزاد بیشتر ، بیش از محدوده تحمل بدن، پوست را آرام می کند، و وضعیت قدیمی در پیش رو ظاهر می شود.
مواد غذایی دوم، سیگار کشیدن و نوشیدن
سیگار کشیدن شکی نیست که به طور کلی روبرو خواهد شد افراد سیگاری سیگار نکشید از به قدیمی، عمدتا به دلیل از مواد مضر در سیگار مانند قطران و مواد دیگر را تجدید سلولی و سوخت و ساز بدن مانع است، ترمیم پوست است به موقع به علت است.
اعتیاد به الکل منجر به کاهش ظرفیت سم زدایی کبد، در حالی که گسترش عروق خونی آسان را به داخل رسوب مواد مضر در پوست صورت، گذشت زمان نیز می تواند شتاب پیری شود.
غذای سه کباب
کباب و احتمال زیاد به علت مواد غذایی را به بخش سطح ناهموار سوزانده خواهد شد، اما گوشت احتمالا پخته نشده عمیق، سوخته در مواد سرطان زا بیشتر برای سلامتی مضر است، منجر به مراقبت از پوست. به احتمال بسیار زیاد به علت نیست عواقب مشابه غذاهای سرخ شده.
این غذاها می توانند پیری را تاخیر دهند.
نوع اول، گردو
به همین دلیل برای بدن انسان پیری، علاوه بر تظاهرات پوستی، وجود خواهد داشت برخی آتروفی مغز، زمانی که این اتفاق می افتد، چیزی است که ما غالبا می گویند که به آلزایمر است. گردو به خوبی می تواند ارائه تعمیر مواد مغز گردو است و فقط پروتئین می تواند توسط بدن جذب می شود، آن را برای تعمیر و نگهداری از مغز ضروری است.
دوم، توفو
یک منبع از پروتئین با کیفیت بالا در زندگی است که نه تنها ماهی و میگو غذاهای دریایی تنها پروتئین با کیفیت بالا، توفو همچنین یک. سویا خوب و ارزان که شامل مواد مغذی و می تواند کمک خوبی به بدن مقاومت در برابر پیری، زنان باید بیشتر بخورند .
نوع سوم میوه
میوه ها باید با میوه های فصلی وزن داشته باشند. میوه های تازه باید خورده شوند. هر روز مقدار مشخصی از میوه ها را بخورید تا بتوانند بدن را به بیماری ها مقاوم تر سازند. همچنین ویتامین ها و عناصر کمیاب در برابر رادیکال های آزاد بسیار خوب هستند. پیوستن طولانی مدت به خوردن میوه، پکتین در پوست باعث می شود پوست بیشتر از افراد عادی فشرده شود.
پیری چیزی است که ما نمی خواهیم آن را ببینیم، اما ما می توانیم روند رژیم غذایی را از طریق رژیم کاهش دهیم. اگر چه ما نمی توانیم زمان را درک کنیم، اما هنگامی که به رژیم غذایی توجه می کنید، متوجه خواهید شد که سرعت پیری کاملا در دست شماست. در دست
