노화 우리는하지만 시간의 흐름을 피하지만, 표면에 더 느리게, 더 느리게 나타났다 반영 할 수 있도록 우리가 청소년의 꼬리를 잡을 수 있습니다 피하기 위해해야합니다. 음식은 잘되지만, 음식을 먹으면 노화가 빨라집니다. 노화를 유발하는 음식은 다음과 같습니다.
이 음식은 당신을 빨리 자랍니다.
음식 난, 튀긴 음식
그것은 그리스의 반복 튀김 경우 우리는 거리의 경우 식용유의 원인을 모르는, 다음 해는 중대하다, 본문에 음식의 표면에 부착 수정 된 포화 지방산은 더 많은 활성 산소로 이어질 때문에 신체의 허용 오차 범위를 초과하면 피부가 이완되고 오래된 상태가 미리 나타납니다.
음식 II, 흡연과 음주
주된 이유는 타르와 같은 담배의 유해 물질이 세포 재생과 신진 대사를 방해하고 피부 복구가 적시되지 않을 것이라는 점입니다.
알코올 중독은 간 해독을 가져오고, 동시에 팽창하는 혈관은 혈액 속의 유해 물질을 얼굴 피부에 쉽게 침착시켜 시간 경과에 따른 노화 과정을 가속화시킵니다.
음식 세 바베큐
바베큐와 음식 불균등 한 가열을 일으키는 원인이되기 쉽고, 까맣게 탄 것의 표면 부분과 가장 가능성이있는 깊은 고기는 아직 완전히 익히지 않았으며, 발암 물질은 발암 성 물질이며, 건강에 좋지 않을뿐 아니라 피부 유지 관리에 도움이되지 않습니다. 튀긴 음식의 비슷한 결과.
이러한 음식은 노화를 지연시킬 수 있습니다.
첫 번째 종류 인 호두
이 경우 노화 인간의 신체에 대한 이유는, 피부 증상 외에도, 일부 뇌 위축이 될 것입니다, 우리는 종종 알츠하이머있다. 호두 잘 재료 뇌 수리를 제공 할 수있는 말입니다 호두가 몸에 흡수 될 수있다 단지 단백질을 가지고, 그것은 뇌의 유지 보수를 위해 필수적이다.
둘째, 두부
인생에서 높은 양질의 단백질 중 하나는 소스 두부도 영양소를 포함하고 신체가 노화에 저항 좋은 도움이 될 수있는 좋은 저렴한. 콩입니다뿐만 아니라 물고기와 새우 해산물은 양질의 단백질을 제공하고, 여성은 더 먹어야한다 .
과일의 세 번째 종류
과일은 계절 과일로 가중되어야하며, 신선한 과일을 섭취해야하며, 매일 과일을 섭취하여 질병에 대한 저항력을 강화하십시오. 비타민 및 미량 원소는 또한 자유 라디칼에 대해 매우 좋습니다. 장기간 과일을 섭취하면 펙틴이 피부를 평범한 사람들보다 더 작게 만듭니다.
노화는 우리가보기 싫어하는 것이지만식이 요법을 통해 노화 과정을 늦출 수는 있지만 시간을 파악할 수는 없지만 다이어트에주의를 기울이면 노화 속도가 전적으로 귀하의 손에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 손에.
