एजिंग हम से बचने के लिए है, हालांकि समय बीतने से बचने, लेकिन हम युवाओं की पूंछ को जब्त कर सकते हैं, ताकि सतह में और अधिक धीरे धीरे, बहुत धीरे-धीरे दिखाई दिया प्रतिबिंबित कर सकते हैं। भोजन अच्छी तरह से किया जाता है, लेकिन भोजन उम्र बढ़ने को भी तेज कर सकता है। यहां वे खाद्य पदार्थ हैं जो उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।
ये खाद्य पदार्थ आपको तेजी से बढ़ते हैं
खाद्य मैं, तला हुआ भोजन
हम सड़क के मामले में खाद्य तेल का स्रोत पता नहीं है, अगर यह तेल की पुनरावृत्ति साथ तली हुई है, तो नुकसान बहुत अच्छा है, क्योंकि संतृप्त वसा अम्ल जो संशोधित किया गया है, भोजन की सतह शरीर में से जुड़ी है, और अधिक मुक्त कण के लिए नेतृत्व , शरीर की सहिष्णुता सीमा से अधिक होने से त्वचा को आराम मिलेगा, और पुराना राज्य पहले से दिखाई देगा।
खाद्य द्वितीय, धूम्रपान और पीने
इसमें कोई संदेह नहीं है कि धूम्रपान आम तौर पर गैर-थकावट से बड़ा होता है। मुख्य कारण यह है कि सिगरेट में हानिकारक पदार्थ, जैसे कि टैर, सेल नवीनीकरण और चयापचय में बाधा डालता है, और त्वचा की मरम्मत समय पर नहीं होगी।
शराब की वजह से यकृत का विघटन होता है, और साथ ही, विस्तारित रक्त वाहिकाओं रक्त में हानिकारक पदार्थों को आसानी से चेहरे की त्वचा पर जमा करने का कारण बन सकता है, जो समय के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाएगा।
भोजन तीन बारबेक्यू
बारबेक्यू और भोजन असमान हीटिंग का कारण बनना आसान है, धब्बेदार का सतह हिस्सा, और संभवतः गहरे मांस को पूरी तरह से पकाया नहीं जाता है, कैंसरजन अधिक कैंसरजन्य पदार्थ होते हैं, न केवल अस्वास्थ्यकर, बल्कि त्वचा के रखरखाव के लिए अनुकूल नहीं है। तला हुआ भोजन के समान परिणाम।
ये खाद्य पदार्थ उम्र बढ़ने में देरी कर सकते हैं।
पहली तरह, अखरोट
मानव शरीर की आयु का कारण यह है कि, त्वचा के प्रदर्शन के अलावा, मस्तिष्क के ऊतकों में भी एक निश्चित मात्रा में संकोचन होता है। जब ऐसा होता है, इसे अक्सर अल्जाइमर रोग के रूप में जाना जाता है। अखरोट मस्तिष्क की मरम्मत सामग्री प्रदान कर सकते हैं। , अखरोट के पास जो प्रोटीन होता है वह शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, जो मस्तिष्क के रखरखाव के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
दूसरा, टोफू
मछली, झींगा और सीफ़ूड न केवल गुणवत्ता प्रोटीन प्रदान करते हैं, टोफू उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन का एक अच्छा और सस्ता स्रोत भी है। सोयाबीन में निहित पोषक तत्व शरीर को उम्र बढ़ने का प्रतिरोध करने में मदद कर सकते हैं, और महिलाओं को और अधिक खाना चाहिए। ।
तीसरा प्रकार का फल
फल को मौसमी फलों के साथ भारित किया जाना चाहिए। ताजा फल खाया जाना चाहिए। शरीर को बीमारियों से अधिक प्रतिरोधी बनाने के लिए हर दिन फल की एक निश्चित मात्रा खाएं। विटामिन और ट्रेस तत्व मुक्त कणों के खिलाफ भी बहुत अच्छे हैं। फल खाने के दीर्घकालिक अनुपालन, त्वचा में पेक्टिन त्वचा को सामान्य लोगों की तुलना में अधिक कॉम्पैक्ट बना देगा।
एजिंग ऐसा कुछ है जिसे हम देखना नहीं चाहते हैं, लेकिन हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को आहार के माध्यम से धीमा कर सकते हैं। हालांकि हम समय को समझ नहीं सकते हैं, लेकिन जब आप आहार पर ध्यान देते हैं, तो आप पाएंगे कि उम्र बढ़ने की गति पूरी तरह से आपके हाथों में है। हाथ में
