Altern ist etwas, das wir nicht vermeiden können.Obwohl wir den Lauf der Zeit vermeiden, können wir den Schwanz der Jugend ergreifen und sein Aussehen auf der Oberfläche immer langsamer werden lassen.Lebensmittel können es gut, aber Lebensmittel können das Altern auch schneller erscheinen lassen.
Diese Lebensmittel lassen Sie schneller wachsen
Essen I, frittierte Speisen
Wir kennen nicht die Quelle von Speiseöl auf der Straße.Wenn es mit wiederholten Fetten gebraten wird, ist der Schaden groß, weil die gesättigten Fettsäuren in ihnen degeneriert sind, und sie haften an der Oberfläche von Lebensmitteln und gelangen in den Körper und bringen mehr freie Radikale. Überschreitet der Umfang des Körpers, wird es die Haut entspannen, der alte Zustand wird im Voraus erscheinen.
Essen II, Rauchen und Trinken
Rauchen ist kein Zweifel, dass die allgemeinen Raucher werden das Gesicht nicht rauchen als alt zu sein, vor allem wegen der schädlichen Substanzen in Zigaretten wie Teer und andere Substanzen der Zellerneuerung und den Stoffwechsel, Haut Reparatur behindert nicht rechtzeitig durch.
Alkoholismus führt zu Leberentgiftungskapazität verringert, während die Erweiterung der Blutgefäße leicht, die innerhalb der Ablagerung von schädlichen Substanzen des Gesichts in der Haut zu machen, im Laufe der Zeit kann auch beschleunigte Alterung verursachen.
Essen drei Grill
Barbecue und wahrscheinlich Lebensmittel auf unebenen Oberflächenabschnitt verursachen werden verbrannt werden, aber wahrscheinlich nicht gegartem Fleisch tief, bei mehr krebserregenden Stoffen schädlich für die Gesundheit verbrannt, ist nicht förderlich für die Hautpflege. Sehr wahrscheinlich Ursache Ähnliche Folgen von frittierten Lebensmitteln.
Diese Lebensmittel können das Altern verzögern.
Die erste Art, Walnuss
Der Grund, warum der menschliche Körper altert, ist, dass neben der Leistungsfähigkeit der Haut auch das Gehirngewebe eine gewisse Schrumpfung hat, wenn es so ist, nennen wir es oft Alzheimer-Krankheit, Walnüsse können Gehirnreparaturmaterialien liefern. Das Protein, das Walnuss besitzt, kann vom Körper absorbiert werden, was sehr wichtig für die Erhaltung des Gehirns ist.
Zweitens, Tofu
Fisch, Garnelen und Meeresfrüchte liefern nicht nur hochwertiges Protein, Tofu stellt auch eine gute und preiswerte Quelle für hochwertiges Protein dar. Soja enthält Nährstoffe, die dem Körper helfen, dem Altern zu widerstehen, und Frauen sollten mehr essen. .
Die dritte Art von Früchten
Früchte sollten mit Früchten der Saison gewichtet werden, frisches Obst sollte gegessen werden, jeden Tag eine bestimmte Menge Obst essen, um den Körper widerstandsfähiger gegen Krankheiten zu machen, Vitamine und Spurenelemente sind auch sehr gut gegen freie Radikale. Die langfristige Einhaltung von Obst zu essen, Pektin in der Haut wird die Haut kompakter als gewöhnliche Menschen machen.
Altern ist etwas, das wir nicht sehen wollen, aber wir können den Alterungsprozess durch die Diät verlangsamen.Während wir die Zeit nicht beachten können, aber wenn Sie auf die Ernährung achten, werden Sie feststellen, dass die Geschwindigkeit des Alterns vollständig in Ihren Händen liegt. In der Hand.
