Los trabajadores también quieren un lavado de cara del corazón, Xiao Bian le enseñe diez minutos antes de ir a la cama puede tomar ventaja de una serie de actividades de cara y se adhieren a ella absolutamente sorprendente efecto, llegado mirar lo que un golpe de estado que antes de ir a dormir lavado de cara!
Un pequeño golpe: paja método de levantamiento
Preparación: Preparar 20 piezas de papel, de una paja.
Práctica: papel con una pajita para aspirar permanecer ocho segundos, y luego simplemente como porteadores, al igual que las hojas de papel de un lado a otro lado para respirar, puede hacerlo 20 veces al día.
Pequeño golpe II: secadora lavado de cara relajada
Preparación: bola de masaje facial: un tiempo para ser volteadas.
Práctica: El efecto del masaje facial con bolas de masaje facial está ahí, el poder de rodadura puede promover la circulación sanguínea facial, la circulación linfática, en muchas partes de la cara que generalmente son difíciles de mover para tener un buen efecto de relajación.
Sin embargo, el método de masaje de bolas es confuso. Si desea que los músculos faciales sean firmes, debe seguir la dirección desde abajo hacia arriba para levantar la piel facial hacia arriba. , es un método de estiramiento facial que requiere gran atención.
Little Coupon Three: ejercicio de extensión de la lengua
Preparación: este método es principalmente para eliminar el doble mentón.
Práctica: Poco a poco mirando hacia el techo, sacando la lengua, durante 5 segundos, y luego recuperarse lentamente a la lengua, y finalmente se calló, lentamente inclinó la cabeza, una cabeza, tarde o temprano volverá a la normalidad 3 veces cada uno. , Pronto tendrás una barbilla aguda.
Pequeño golpe cuatro: método de punto de acupuntura
Preparación: situado fuera de la nuez de Adán 3 cm antes de puntos cuello y los labios de acupuntura situados debajo de la rampa rebaje, tiene un efecto mágico para mejorar la circulación sanguínea facial y de la piel se vuelve compacto, a menudo por dos puntos, puede hacer que la cara menor Es hermoso.
Práctica: Acuéstese boca arriba en la cama, utilizando los codos que soportan el cuerpo y el cuello que se extiende hacia atrás tanto como sea posible, se adhieren a 10 segundos, y luego se retira lentamente la barbilla tanto como sea posible, quedarse después de 5 segundos, relájese y repita 5 veces al día .
Pequeño golpe de cinco: masaje facial
Preparación: Edema y ejercicios de masaje de cara delgada pueden eliminar la confusión de su cara grasa.
Practica:
(1) Saque una crema de masaje del tamaño de una perla con un punto promedio en el mentón y ambas mejillas;
(2) A lo largo del contorno de la cara, empuje hacia arriba y hacia abajo alternativamente hacia arriba y hacia abajo. La misma acción se continúa durante 5 minutos;
(3) Envuelva las mejillas con sus manos durante 1 minuto, porque el calor de las palmas ayudará a su piel a absorber. Si insiste en un masaje de este tipo todos los días, podrá lograr un efecto de estiramiento facial dentro de las cuatro semanas.
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