노동자는 또한 마음의 페이스 리프트를 원 샤오 총통 얼굴 리프트 일련의 활동을 활용하고 여기에 절대적으로 놀라운 효과를 고수 할 수 잠자리에 들기 전에 10 분 전 가르쳐보고 와서 어떤 얼굴 - 리프트를 잠자기 전에 쿠데타를!
작은 쿠데타 : 짚면 리프트 방식
준비 : 종이 한장, 짚을 20 장 준비하십시오.
연습 : 빨대와 종이 팔초 체류 빨아하고 다른쪽으로 한쪽에서 종이 조각과 같은 포터, 호흡 것처럼, 당신이 20 시간 일을 할 수 있습니다.
작은 쿠데타 2 : 쉽게 얼굴을 들어 올릴 수 있습니다.
준비 : 얼굴 마사지 공 : 일단 시간이 있으면 굴릴 수 있습니다.
연습 : 안면 마사지 볼에 의한 안면 마사지의 효과는 실제로 거기에 있습니다. 롤링 파워는 얼굴의 혈액 순환, 림프 순환을 촉진 할 수 있습니다. 얼굴의 많은 부위는 보통 이완 효과가 좋지 않습니다.
그러나 볼 마사지 방법은 혼란 스럽습니다. 안면 근육을 단단하게 유지하려면 안면 피부를 위쪽으로 들어 올리려면 아래에서 위로 향해야하며 볼의 강도가 잘 제어되지 않는 경우가 많습니다. 과도한 힘은 피부의 깊은 조직을 손상시킵니다. , 큰 관심을 필요로 얼굴 리프트 방법입니다.
작은 쿠폰 3 : 혀 확장 운동
준비 :이 방법은 주로 이중 턱을 제거하는 것입니다.
연습 : 천천히 천장을 바라보며 5 초 동안 혀를 내리고 서서히 혀를 내리고 입을 다물고 머리를 천천히 내리고 평평한 시야로 돌아갑니다. 조만간 3 회 곧 너는 날카로운 턱을 가질 것이다.
작은 쿠데타 4 : acupoint 방법을 누릅니다.
준비 : 입술의 비스듬한 오목한 곳에서 전방 경부 넥의 3cm 측면과 침 위치에 위치하며, 얼굴의 혈액 순환을 개선하고 피부를 조여주는 마술 효과가 있습니다. 일반적으로이 두 지점을 눌러 얼굴을 작게 만듭니다. 아름다워.
연습 : 침대에 앉아서 팔꿈치를 사용하여 몸을 지탱할 수있게 한 다음 목을 가능한 멀리 뒤로 잡아 당겨 10 초간 천천히 천천히 턱을 최대한 내리고 5 초 동안 긴장을 풀고 하루에 5 번 반복합니다. .
작은 쿠데타 5 : 얼굴 마사지
준비 : 부종과 얇은 얼굴 마사지 운동은 뚱뚱한 얼굴의 혼란을 제거 할 수 있습니다.
연습 :
(1) 턱과 양쪽 볼에 평균 점이있는 진주 크기의 마사지 크림을 꺼내십시오.
(2) 얼굴의 윤곽을 따라 상하로 교대로 위아래로 움직입니다. 동일한 동작이 5 분간 계속됩니다.
(3) 손바닥의 열이 피부를 흡수하는 데 도움이되므로 1 분 동안 손을 뺨에 감싸십시오. 매일 마사지를 받으면 4 주 이내에 얼굴 리프트 효과를 얻을 수 있습니다.
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