また、就職前には10分間、フェイスリフト活動をうまく利用するよう教えてくれています。覚えておいて驚くべき効果があります。
小さなクーデター：ストローフェイスリフト法
準備：20枚の紙、1つのストローを準備する。
方法：ストローを使って8秒間紙を吸ってから、ポーターのように片方の紙を片面からもう片面に吸ってください。一日20回することができます。
小さなクーデター2：簡単に顔を持ち上げる
準備：フェイシャルマッサージボール：あなたは時間があると、あなたがロールバックすることができます。
アプローチ：フェイシャルマッサージフェイシャルマッサージボール効果によっては、顔の血液循環を促進することができる力、リンパの循環、運動の顔の多くの部分については通常困難を転がすことは良いリラックス効果があることが、本当にそこにあります。
しかし、ボールマッサージが混乱して、あなたは顔の皮膚を引き上げように、下からの方向に従わなければならない、顔の筋肉を引き締め変更したい。多くの時間強度とボールコントロールは、皮膚深部組織を傷つけることは良い、あまりにも多くの力ではありませんフェイスリフト法を注意することが重要です。
三つの小さなクーデター：舌拡張ドリルルール
準備：このメソッドは、二重あごを削除することです。
実践：ゆっくりと、天井を見上げて彼の舌が5秒間、突き出しは、ゆっくりと舌に回復し、最終的にゆっくりと、遅かれ早かれ、正常に3回ずつを返す頭、頭を下げ、黙っ。すぐに、あなたは鋭い顎を持つでしょう。
小さなクーデター4：acupointメソッドをタップ
準備：、ランプ凹部の下に位置し、首や唇経穴前喉仏3センチメートル外に位置し、顔の血液循環や皮膚を強化する魔法の効果がコンパクトになっており、多くの場合、二つの点で、顔を小さくすることができますそれは美しいです。
実践：可能な限りバックストレッチボディとネックを支える肘を使用してベッドの中であなたの背中に嘘は、一日5回をリラックスして、繰り返して、5秒後に滞在し、10秒に接着し、その後、ゆっくりと、できるだけあごを撤回します。
リトルクーデター5：顔のマッサージ
準備：浮腫と薄い顔のマッサージの練習は、あなたの太った顔の混乱を解消することができます。
練習：
（1）顎と両頬の平均点を持つ真珠サイズのマッサージクリームを取り出します。
（2）顔の輪郭に沿って、上下に交互に上下に押し、同じ動作を5分間続けます。
（3）あなたの手のひらの熱があなたの皮膚を吸収するのに役立つので、あなたの手を頬に1分包んでください。毎日このようなマッサージを主張すれば、4週間以内にフェイスリフト効果を得ることができます。
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