श्रमिक भी दिल का एक चेहरा लिफ्ट चाहते हैं, जिओ बियान आप बिस्तर पर जाने से चेहरा लिफ्ट गतिविधियों की एक श्रृंखला का लाभ उठाने और इसे करने के लिए बिल्कुल आश्चर्यजनक प्रभाव छड़ी कर सकते हैं इससे पहले कि दस मिनट सिखाना, को देखने आते हैं जो एक सोने के लिए चेहरा लिफ्ट जाने से पहले यह तख्तापलट!
एक छोटा सा तख्तापलट: लिफ्ट विधि भूसे
तैयारी: कागज के 20 टुकड़े, एक भूसे तैयार करते हैं।
अभ्यास: चूसने के लिए एक भूसे के साथ कागज आठ सेकंड रह, और उसके बाद कुलियों, दूसरी तरफ एक तरफ से कागज के टुकड़े की तरह साँस लेने के लिए बस के रूप में, आप 20 बार एक दिन कर सकते हैं।
छोटे तख्तापलट द्वितीय: टम्बल आराम चेहरा लिफ्ट
तैयारी: चेहरे की मालिश गेंद: एक समय टम्बल किया जाना है।
दृष्टिकोण: चेहरे की मालिश चेहरे की मालिश गेंद प्रभाव से वास्तव में नहीं है, रोलिंग बल चेहरे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, लसीका परिसंचरण, आम तौर पर आंदोलन का सामना करने के कई हिस्सों के लिए मुश्किल एक अच्छा आराम प्रभाव है।
लेकिन गेंद मालिश भ्रामक है, आप चेहरे की मांसपेशियों को मजबूती को बदलने के लिए, नीचे से दिशा का पालन करना होगा ताकि चेहरे की त्वचा खींच रहा चाहते हैं। कई बार शक्ति और गेंद पर नियंत्रण अच्छा है, बहुत ज्यादा बल त्वचा गहरी ऊतक को नुकसान होगा नहीं है यह नोट करना चेहरा लिफ्ट विधि महत्वपूर्ण है।
तीन छोटे तख्तापलट: जीभ का विस्तार ड्रिल नियम
तैयारी: इस विधि में एक डबल ठोड़ी को दूर करने के लिए है।
अभ्यास: धीरे धीरे, छत पर देख उसकी जीभ बाहर चिपके हुए, 5 सेकंड के लिए, फिर धीरे धीरे जीभ को ठीक हो, और अंत में चुप रहो, धीरे धीरे उसके सिर, एक सिर झुकाया अभी या बाद में सामान्य होने के लिए 3 बार प्रत्येक। अभी या बाद में आप एक नुकीले ठोड़ी होगा।
छोटे तख्तापलट चार: बिंदु विधि क्लिक करें
तैयारी: एडम सेब के बाहर स्थित 3 सेमी से पहले रैंप अवकाश के अंतर्गत स्थित गर्दन और होंठ एक्यूपंक्चर बिंदुओं, चेहरे रक्त परिसंचरण और बढ़ाने के लिए एक जादुई प्रभाव है त्वचा दो अंकों से, कॉम्पैक्ट हो जाता है अक्सर, चेहरा छोटा करने के कर सकते हैं ओह, संयुक्त राज्य अमेरिका बदल दिया है।
अभ्यास: बिस्तर में अपनी पीठ पर झूठ, शरीर और गर्दन समर्थन के रूप में जहाँ तक संभव हो वापस खींच कोहनी का उपयोग कर, 10 सेकंड का पालन, और फिर धीरे से ठोड़ी के रूप में ज्यादा संभव के रूप में वापस लेने, 5 सेकंड के बाद रहने के लिए, आराम करने और 5 बार दोहराएँ एक दिन ।
थोड़ा कूप पांच: चेहरा मालिश
तैयारी: एडीमा और पतले चेहरे मालिश अभ्यास आपके वसा के चेहरे के भ्रम को खत्म कर सकते हैं।
अभ्यास:
(1) ठोड़ी और दोनों गाल पर औसत बिंदु के साथ एक मोती के आकार की मालिश क्रीम लें;
(2) चेहरे के समोच्च के साथ, बाएं से दाएं ऊपर ऊपर और नीचे धक्का, और एक ही कार्रवाई 5 मिनट के लिए जारी है;
(3) अपने हाथों को अपने गालों पर 1 मिनट तक लपेटें, क्योंकि हथेलियों की गर्मी त्वचा को अवशोषित करने में मदद करती है। अगर आप हर रोज ऐसी मालिश पर जोर देते हैं, तो आप चार सप्ताह के भीतर फेस-लिफ्ट प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
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