Xiaobian apprend à tout le monde à faire bon usage d'une série d'activités de lifting pendant dix minutes avant d'aller se coucher.Il y a des effets absolument incroyables à respecter.Venez voir ce que sont les coups face-à-face avant d'aller au lit!
Un petit coup: méthode de lifting de paille
Préparation: Préparez 20 feuilles de papier, une paille.
Méthode: Utiliser une paille pour aspirer la feuille de papier pendant 8 secondes, puis, comme un porteur, aspirer le morceau de papier d'un côté à l'autre, et cela peut être fait 20 fois par jour.
Petit coup deux: rouler un lifting facilement
Préparation: Boules de massage du visage: Une fois que vous avez le temps, vous pouvez rouler.
Pratique: L'effet du massage facial par les balles de massage facial est bien là, la puissance de roulement peut favoriser la circulation sanguine du visage, la circulation lymphatique, pour de nombreuses parties du visage qui sont habituellement difficiles à déplacer pour avoir un bon effet de relaxation.
Si vous voulez que les muscles faciaux soient fermes, vous devez suivre la direction du bas vers le haut pour soulever la peau du visage vers le haut et la force de la bille n'est souvent pas bien contrôlée Une force excessive endommagera les tissus profonds de la peau. , est une méthode de lifting qui nécessite une grande attention.
Little Coupon Three: Exercice d'extension de la langue
Préparation: Cette méthode consiste principalement à enlever le double menton.
Pratique: Lève lentement la tête vers le plafond, tire la langue pendant 5 secondes, puis retire lentement la langue, et ferme la bouche, baisse lentement la tête et retourne à la vision normale, tôt ou tard 3 fois , Bientôt vous aurez un menton pointu.
Petit coup quatre: Appuyez sur la méthode d'acupoint
Préparez-vous: situé à 3 cm du col cervical antérieur et des points d'acupuncture dans les creux obliques des lèvres, ce qui a pour effet magique d'améliorer la circulation sanguine dans le visage et de resserrer la peau.Appuyez toujours sur ces deux points pour réduire le visage. C'est beau.
Pratique: Asseyez-vous sur le lit, utilisez les coudes pour soutenir le corps, puis étirez le cou aussi loin que possible, maintenez pendant 10 secondes, puis retirez lentement le menton autant que possible, détendez-vous pendant 5 secondes, répétez 5 fois par jour .
Petit coup cinq: massage du visage
Préparation: l'œdème et les exercices de massage du visage mince peuvent éliminer la confusion de votre visage gras.
Pratique:
(1) Retirer une crème de massage de la taille d'une perle avec un point moyen sur le menton et les deux joues;
(2) Le long du contour du visage, poussez vers le haut et vers le bas alternativement vers le haut et le bas, la même action se poursuit pendant 5 minutes;
(3) Enveloppez vos mains pendant 1 minute, parce que la chaleur de vos paumes aidera votre peau à absorber.Si vous insistez sur un tel massage tous les jours, vous serez en mesure d'obtenir un effet lifting dans les quatre semaines.
'Envoyer des avantages: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?'
Voulez-vous mincir? Vous voulez obtenir un plan de perte de poids de 8 livres par mois?
Attention '39 Perte de poids Fitness College ' WeChat numéro public (ID: paireliang ou scannez le code QR sur le côté supérieur), puis répondez au mot-clé '21 jours ' Neuf filles vous donnent immédiatement!
