ان گرم، شہوت انگیز لڑکیاں اٹھا کر دوستوں کے آپریشن کے دائرے میں ایک چہرہ لفٹ؟ کس طرح دیکھ سکتے ہیں، میری بہن جاننے کے لئے ایک چہرہ لفٹ چاہتے تھے ہوتا، کیا آپ کے لئے انتظار کر رہے ہیں!
لڑکی کا سامنا کرنا پڑتا ہے
1، سونگنا، کی، منہ ڈرم کی تو سانس چھوڑتے، پھر سانس اور دہرانے کئی بار کوشش کرنے دیں.
2، اپ چربی cheekbone کے اوپر دو ہاتھ انگوٹھوں کے ساتھ ایک ہی وقت میں، اندر سب کے لئے، چند سیکنڈ برقرار رکھنے کے لئے سب سے اوپر، کئی بار دہرایا. تم مؤثر کے آغاز کے اثرات میں سے ایک نشانی ہے جو ایک معمولی درد، محسوس کرے گا، فکر نہ کرو The
3، ہلکے cheekbones کے تحت rapped پور ساتھ، یہ کاروائی پانچویں ایسا کرنے کے بارے میں ہے.
لڑکی چہرہ لفٹ دو
یروبکس مساج: مساج آنکھ باہر متحرک کرنے کے عمل پر توجہ مرکوز، سورج، دور دیکھا، گال کار کئی پوائنٹس، چہرے چربی واقع ہو گا روک سکتے ہیں.
مشق کے لئے تیار کریں: 3 منٹ.
1، مندر پیشانی سے، اس کے ہاتھوں 3-4 بار دبانے.
2، ہاتھ کی درمیانی انگلی، انامکا باری باری ناک کے دونوں اطراف پر نل، 1-2 بار دہرایا؛ اور پھر ایک سرپل انداز میں گال مساج، کان، کان، اوپری کان مساج کرنے کی ناک کو نچلا جبڑا، دو بار دہرایا.
3، ہاتھ کے انگوٹھے کے لئے، شہادت کی انگلی باری باری روشنی پل جبڑے لائن، 3 بار سے بائیں سے دائیں.
4، ڈبل ہاتھ نیچے سے گردن پر ہاتھ پھیرتے.
لڑکی چہرہ لفٹ تین مشق
1، ناک بیم کے اطراف سے شروع ہونے والے، ناک کے ذریعے، ایک انداز میں مندروں، مندر کے ایک آرک حصہ اپنی طرف متوجہ اور پھر پیشانی جانب مرکز سے منتقل شروع کرنے کے لئے نکالا. طرز عمل نرم کمی بڑھاتے.
2، آنکھ کے اندرونی کونے، آہستہ آہستہ مندروں تئیں پیشانی، اور پھر ناک cheekbone کے کے اطراف کی سمت ذریعے سے ورزش ھیںچ دبایا.
لڑکی چہرہ لفٹ چار چار
1، ہونٹ کے نیچے سے شروع کرو، مس سے نیچے سے ٹھوس مساج کو دوبارہ ڈالو.
2. ناک کی طرف سے شروع، ناک کے ذریعے ناک کے پیچھے منتقل، اور پھر ٹھوس کے کونے کے ذریعے بڑھاتے ہیں.
3، ٹھوس سے کان کی جڑوں اور سینگوں کے ذریعے، مٹی پر، اور اس کے بعد ناک کے منہ سے رابطے پریس کے ساتھ.
لڑکی کا چہرہ لفٹ پانچ مشق ہے
1. آپ کی آنکھیں آپ کے جسم کا حصہ ہیں. یہ آسانی سے آپ کی عمر اور طرز زندگی کو ظاہر کرسکتا ہے. آرام سے اور ایک مقررہ کرسی میں عمودی طور پر بیٹھ سکتے ہیں.
2. اپنی آنکھوں کو بند کرو، اس تحریک کو کوئی تبدیلی نہیں رکھو، اور آنکھ کو اوپر اور نیچے بناؤ. آپ کتنی کر سکتے ہیں؟ جب یہ 10 ہے، آرام کرو. اس عمل کو ایک دن میں کم سے کم دس گنا کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
