กับการพัฒนาของสังคมผู้หญิงหลายคนมีปัญหาหน้าท้องไขมันวิธีการทำลายปัญหานี้หรือไม่หรือมีขนาดเล็กเพื่อให้เราได้ที่วิทยาศาสตร์วิธีการลดไขมันหน้าท้อง 4 จังหวะเป็นวิธีที่ดีได้อย่างรวดเร็วม้าขึ้น!
วิธีที่หนึ่ง: นวดหน้าท้องบาง ๆ
หากฟังก์ชั่นระบบทางเดินอาหารของร่างกายในการรบกวนจะทำให้น้ำไม่สามารถออกจากโรงพยาบาลในร่างกายมนุษย์ที่ทำให้คนมองบวมเล็กน้อยและการสะสมความชื้นมากเกินไปในร่างกายจะทำให้ปัญหาปรากฏสลายไขมันส่งผลให้ความสามารถในการลดลงที่จะทำลายลงไขมัน สามารถช่องท้องส่วนบนก่อนที่จะสายกลางและสองจุดน้ำสำหรับการนวดบางนวดทั้งสองจุดเพื่อปรับปรุงการสลายตัวของไขมันจุดจุดนวดน้ำสามารถส่งเสริมการเผาผลาญอาหารปกติของร่างกายที่มีประสิทธิภาพสามารถปล่อยน้ำส่วนเกินในร่างกายมากเกินไป แรงเสียดทานอาจจะทำให้ช่องท้องลดลง. ทั้งหมดในทุกเมื่อคุณไม่สามารถทำอะไรบ่อยนวดหน้าท้องของตัวเองบางคนสามารถทำให้การสะสมของไขมันหน้าท้องตัดออกอย่างช้า ๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกายบางที่มีผลดีมากนอกจากนี้ยังมี นวดสามารถดำเนินการในกระเพาะอาหารที่สามารถผลักดันจากทั้งสองด้านของสะดือ, บริการนวดส่งเสริมการเผาผลาญของไขมันใต้ผิวหนังมีประสิทธิภาพมาก
วิธีที่สอง: การออกกำลังกายบางท้อง
นอนอยู่บนเตียงก้นนอกต่อไปนี้จะอยู่ในเตียงหัวเข่าของเขาก้มเพื่อให้ต้นขาของคุณ. มือตรงกับด้านข้างของร่างกายของคุณฝ่ามือลงไปช่องท้องและวางไว้ใต้ก้น. ความแข็งแรงท้องความเร็วช้านับถึง 5 ขาเหยียดไปข้างหน้าคือร่างกายเป็นเส้นตรง. แล้วที่ความเร็วเท่ากันและท่าทางกลับเข้ามาในสถานที่. การเคลื่อนไหวนี้จะมีประสิทธิภาพมากในการลดไขมันหน้าท้อง, กล้ามเนื้อหน้าท้องแน่นยังคงยังคงมีอยู่อย่างดี ไขมันในท้องของคุณหายไป
วิธีที่ 3: กินอาหารว่างมากขึ้น
จะประสบความสำเร็จในการลดไขมันหน้าท้องควรกินมากของอาหารที่จะสูญเสียน้ำหนักการรับประทานอาหารที่เป็นวิธีที่ดีมากในการลดน้ำหนักคือการกินตราบใดที่เหมาะสมกินที่เหมาะสมมากขึ้น, สามารถเล่นการสูญเสียน้ำหนักที่ดีมาก มีผลช่วยให้ไขมันหน้าท้องของคุณอย่างรวดเร็วหายไปเพื่อให้คุณสามารถไปโรงพยาบาลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณต้องการที่จะยันท้องสิ่งที่มีการพิจารณาการบริโภคอาหาร
วิธีที่สี่: กฎหมายท้องห่อรอบตัดนิ้ว
วิธีการลดน้ำหนักนี้เป็นไปตามประเพณีจีนจุดยาฝังเข็มเพิ่มขึ้นจากบริบทคุณสามารถใช้เทประบายอากาศห่อรอบนิ้วกลางของเขาขึ้นไม่สอดคล้องกับบทบัญญัติของส่วนหมายถึงสองสามรอบสองคดเคี้ยวบนเส้นคุณต้องให้ความสนใจไม่ให้แผล แน่นเกินไปเป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังนิ้วมือนิ้วสามารถกระตุ้นให้แผลปาล์มและโซนต่างๆของร่างกายสะท้อนสัมผัสต่อมน้ำเหลืองสามารถเล่นการสูญเสียน้ำหนักที่ดีมากการสูญเสียน้ำหนักควรจะตั้งข้อสังเกตว่าวิธีนี้ต้องยึดมั่นในระยะยาว ให้มีประสิทธิภาพ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการสูญเสียน้ำหนักรายเดือนของ£ 8?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
