사회의 발전과 함께, 많은 여성들이 복부 지방이 문제가이 문제를 휴식하는 방법? 또는 배꼽 지방을 줄이는 방법을 과학에서 우리에게 너무 작은, 4 스트로크를하는 좋은 방법 빨리 말까지!
방법 1 : 얇은 배꼽 마사지 방법
장애에 대한 신체의 위장 기능이 정상 물이 사람들이 몸에 약간의 부종, 과도한 수분 축적을 보이게 인체에 배출 할 수없는 원인이됩니다 경우 문제를 만들 것입니다 지방을 분해 감소 능력의 결과로, 지방을 분해 나타납니다, 상복부가 일부 마사지 중간 라인이 물 포인트 전에, 지방의 분해를 개선하기 위해이 두 점을 마사지 할 수, 물 마사지 점의 포인트도 효과적으로 몸에 여분의 물을 배출 할 수 있습니다, 신체의 정상적인 신진 대사를 촉진 할 수 마찰은 하복부에 만들어 질 수있다. 모두 모두, 당신은 자신의 자주 일부 복부 마사지에 일을 할 수 없을 때, 천천히 제거 배꼽 지방의 축적을 할 수도 아주 좋은 결과와 함께 슬림 한 몸을 복원 배를 마사지하고 두 개의 갈비에서 배꼽으로 밀어 넣을 수 있습니다. 투나 (Tuina)는 피하 지방의 신진 대사를 촉진시키는 데 매우 효과적입니다.
방법 2 : 얇은 복부 운동
침대에 누워, 엉덩이는 침대에 머물 다음, 무릎은 그래서 당신의 허벅지를 구부려 밖에. 손 바로 아래 복부와 엉덩이 아래에 배치를 통해 몸의 측면, 손바닥. 복부 강도, 속도가 느린 수를 5 , 다리를 앞으로 뻗어, 직선 몸입니다. 다음 같은 속도와 제자리로 자세에서.이 운동은 배꼽 지방을 잃게하는 것이 매우 효과적 일 수있다, 복부 근육 꽉 잘 유지하기 위해 계속 당신의 아랫배 지방이 사라집니다.
방법 3 : 더 많은 배꼽 요리를 먹는다.
또한 무게를 잃는 음식을 많이 먹어야 배꼽 지방을 잃게 성공하기 위해서는 식사는 체중을 잃게하는 아주 좋은 방법은, 더 적절한 먹고 아주 좋은 체중 감량을 재생할 수만큼 합리적인 먹는입니다 효과는식이 고려 사항이 무엇인지, 배를 의지하려는 경우 확인하기 위해 의사와 상담하는 병원에 갈 수 있도록, 당신의 뱃살 빨리 사라질 수 있도록.
방법 4 : 뱃속에서 손가락을 고집
이 체중 감량 방법은 상황에서 개선 된 중국 전통 의학의 침술 점을 기반으로, 당신은 자신의 가운데 손가락을 감싸 통기성 테이프를 사용할 수없는 부분의 규정에 따라 라인에 감기 둘, 셋, 두 바퀴를 의미, 당신은 상처하지 않도록주의를 기울여야합니다 너무 꽉, 아주 좋은 체중 감량을 할 수있다, 림프절을 터치 상처 손가락, 손바닥과 다양한 신체 반사 영역을 자극 할 수있는 손가락에 혈액의 흐름을 방해, 체중 감량이 방법은 장기간의 준수를 요구하는 주목해야한다 오직 효과적입니다.
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