社会の発展に伴い、多くの女性は、4ストローク、腹の脂肪を減らすためにどのように科学で私たちを与えるために、この問題を破るか、それともそれほど小さくする方法を、すぐに馬までの良い方法をおなかの脂肪の問題を抱えています！
方法1：マッサージ薄い腹の方法
障害で身体の胃腸機能が原因となる場合は、通常の水は、人々が少し浮腫を見せること、人体に排出され、体内の過剰な水分が蓄積することができない、問題は脂肪を分解する能力の低下、その結果、脂肪を分解するために見えるようになります上腹部には、いくつかのマッサージのための中央の線と2つの水のポイントの前に、脂肪の分解を改善するために、これらの2つのポイントをマッサージすることができ、水のマッサージポイントポイントは、あまりにも、効果的に体内の余分な水分を排出することができ、体の正常な代謝を促進することができます摩擦が下腹部に行うことができる。すべてのすべてで、あなたは自分自身頻繁にいくつかの腹部のマッサージで物事を行うことができない場合も非常に良い結果とスリムなボディを復元するために、腹の脂肪の蓄積が徐々に解消することができますマッサージは、胃の上で実行することができへその両側からプッシュすることができ、マッサージは、皮下脂肪の代謝を促進し、非常に効果的です。
方法2：薄い腹部の運動
ベッドに横たわって、ベッドに滞在するには、以下の外部の臀部は、彼の膝はので、あなたの太ももを曲げる。まっすぐにあなたの体の側面を持つ手、腹部と臀部下に置かれた。腹部の強さを超えるダウン手のひらは、スピードが遅いカウントが5に、足が前方に伸ばし、直線で体である。その後、同じ速度と姿勢で元の位置に戻します。この運動は、腹筋タイトな腹の脂肪を失うことは非常に効果的であることができ、うまく存続し続けますあなたの腹の脂肪が消えます。
方法3：いくつかの食事マイナス腹を食べます
また、体重を減らすための食事をたくさん食べる必要が腹の脂肪を失うことに成功するためには、食べることは重量を失うために非常に良い方法は、より適切な食べて非常に良い減量を再生することができます限り、合理的な食べることです効果、あなたが食事の考慮事項が何であるか、腹を傾くしたい場合は、確認するために医師に相談して病院に行くことができますので、あなたの腹の脂肪はすぐに消えることができます。
方法4：指のカットに巻き付け法の腹
この減量方法は、文脈から改善された伝統的な中国医学の経穴に基づいており、あなたは彼の中指までに巻き付け通気性のテープを使用することができ、いない部分の規定に従って行に巻き、2つ、3つ、2周を指し、あなたは巻かれないように注意を払う必要がありますあまりにもタイトな、非常に良い減量を再生することができ、リンパ節に触れ、創傷指、手のひらと様々な身体の反射区を刺激することができる指に血の流れを妨げる、体重減少が、この方法は、長期的な順守を要求することに留意すべきです有効であるために。
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