هر عمه هم به درایو، شما احساس نمی خلق و خوی بسیار پایین است، در واقع، این بهترین زمان از پستان است، پستان قاعدگی ستاره قانون در حال استفاده هستند، شما واقعا در با نگاه نه از Xiaobian به زیر را برای شما نکاتی برای تقویت قاعدگی، تغذیه D Cup Beauty Queen!
یک هفته قبل از قاعدگی
هفته قبل از قاعدگی، MM احساس می کند که قفسه سینه همیشه پر از تورم است، حتی درد کم، و خلق و خو بسیار ناپایدار است. دوست پسر می گوید: شما خاله نیستید.
این هفته، MM ها باید از رژیم غذایی و از دست دادن وزن جلوگیری کنند. رژیم های روزانه باید بیشتر از ماهی، تخم مرغ، شیر و سایر مواد غذایی استفاده کنند و مواد پایه جامد را برای تقویت قاعدگی باز کنند.
در طول قاعدگی
همراه با دیسمنوره مشکلات قاعدگی، برخی از MM حتی ممکن است پدیده دست و پاهای سرد، انجام نمی شود ترس، این دوره بهترین زمان از پستان است، هنگامی که شما به روش صحیح برای بزرگ شدن پستان، اثر تقویت سینه خواهد خوب را به شما را شگفت زده می شود.
قاعدگی بهترین درمان پستان: تخم مرغ تخمیر شده
مواد مورد نیاز: 3 قاشق غذاخوری تخمیر، 1 تخم مرغ، مقدار کمی از آب، شکر قهوه ای، زنجبیل.
تمرین:
1. 500 میلی لیتر آب آشامیدنی را در یک ظرف قرار دهید و آن را با یک آتش بزرگ جوش دهید.
2. شکر قهوه ای، زنجبیل و تخم مرغ را به آب جوش اضافه کنید.
3، و در نهایت خاموش کردن تخم مرغ و سوپ را در یک کاسه، قرار دادن برنج تخمیر می تواند خورده شود.
استفاده: قبل از قاعدگی، 1 کاسه هر صبح و عصر.
کارآیی: به تخمیر برنج حاوی آنزیم تبدیل به قند، می تواند گردش خون پستان بهبود بخشد، تحریک رشد پستان بسیار موثر است.
این شراب غنی از آنزیم هایی است که می تواند به گردش خون در قفسه سینه کمک کند، تحریک سینه را افزایش می دهد و باعث افزایش دوز پستان می شود.
دوره طلایی پستان: پس از قاعدگی
پس از دوره قاعدگی، مقدار زیادی از سموم در بدن زن دفع می شود. MM معمولا احساس می کند که بدن بسیار صاف است و پوست بسیار بهتر از معمول می شود.
شما باید هر روز پاپایا، پای خوک، آجیل و هر 10 روز ماساژ سینه بخورید تا قفسه سینه تان قوی و الاستیک باشد.
روش ماساژ پستان: ماساژ Acupoint
در طی دوره قاعدگی با ماساژ سینه هر روز سه بار در سینه ماساژ دهید. برای 10-10 دقیقه، اثرات معجزه آسایی بر روی افزایش قفسه سینه وجود دارد!
امتیازات نوک پستان: نوک پستان مستقیم به پایین است، در پایین ترین موقعیت پستان واقع شده است.
قهوهای مایل به زرد Zhongxue: واقع در وسط دو نوک پستان، موقعیت چهارم از دنده در Tan Zhong امتیاز.
3. سینین امتیاز: موقعیت چهار انگشت در سمت جانبی مچ پا افزایش می یابد و ماساژ تکرار می تواند ترشح هورمون ها را تحریک کند.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
