وزن کم کرنے کے لئے ننگی؟ بہت سے لوگوں کو یقین نہیں ہے کر سکتے تھے کس طرح، آج Xiaobian سننے کے لئے آپ بات کرنے کے لئے.
کیوں وزن ننگے کھو سکتے ہیں
انسانی جلد لکانا کیونکہ سکتے ہیں اور بعض کیمیکلز کا اخراج، لیکن نیند مکمل طور پر لباس، تو یہ بلاشبہ جلد اور پسینہ، عضلات کپڑے جبر اور رگڑ کی وانپیکرن عام 'سانس لینے میں' کی راہ میں رکاوٹ خون کی گردش کو متاثر کرے گا کرے گا. نرنکش کی ننگی قسم مفت خوشی، خون اچھی طرح گردش، جلد، مکمل طور پر سانس لے چربی کی کھپت کو تیز، وزن میں کمی میں شراکت کے لئے دو.
ننگی سو سکتا وزن کم کر سکتے ہیں! انسانی جلد لکانا اور بعض کیمیکلز اخراج کر سکتے ہیں، لیکن نیند مکمل طور پر لباس، تو یہ بلاشبہ جلد اور پسینہ، عضلات کپڑے جبر اور رگڑ کی وانپیکرن عام 'سانس لینے میں' کی راہ میں رکاوٹ خون کو متاثر کرے گا کرے گا گردش. نرنکش آزادی خوشی کے ننگے قسم کا خون اچھی طرح گردش، جلد، مکمل طور پر سانس لے چربی کی کھپت کو تیز، وزن میں کمی میں شراکت کے لئے دو.
تقاضے ننگے خواتین
ننگی، صرف کا مطلب یہ نہیں کہ اس پر بستر پر اس کے انڈرویئر اتار لیا، بلکہ نیند ماحول اوہ پر توجہ دینا!
سب سے پہلے، جب گھر بہت چھوٹا ہے، خاندان کے مشترکہ یا اجتماعی زندگی کا نامناسب استعمال، کشیدگی الٹا اثر کی وجہ سے ہو سکتا ہے. سب ایک نسبتا خفیہ، آزاد ماحول ہے کے لئے ہے.
دوسرا، زندہ ماحول ہوا ہوا ہونا چاہئے، مناسب حرارت، آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون، تاکہ آپ اپنے دماغ کو آرام کر سکیں اور اچھی نیند کی حالت بنا سکیں.
ایک بار پھر، گرم رکھنے کے لئے اس بات کا یقین ہو جاؤ، ہوشیار رہو، سرد، سردی کو پکڑنے کے لۓ جب سردی نہ ہو، تو اپنے سونے کے کمرے میں درجہ حرارت اور نمی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے محتاط رہیں تاکہ سرد اور پسینہ پانے سے بچنے سے بچیں.
آخر میں، بستر کی نرمی کو اعتدال پسند ہونا چاہئے، بستر کو صاف، بھوک لگی اور اکثر سورج سے دھویا جاسکتا ہے. کوئٹہ کے بستر کی شیٹ کو کسی ڈسپوزایبل پاجاما کے طور پر استعمال نہ کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
