Nua para perder peso? Como poderia que muitas pessoas não acreditam, hoje Xiaobian para ouvi-lo falar.
Por que eu posso dormir nu?
Uma vez que a pele humana podem secretar e emitem alguns produtos químicos, mas se o sono completamente vestido, é sem dúvida, irá dificultar a evaporação 'respiração' normal da pele e do suor, roupas musculares opressão e atrito irá afectar a circulação sanguínea. Nu tipo de sem restrições prazer livre, deixar o sangue circulando bem, a pele a respirar plenamente, acelerar o consumo de gordura, contribuir para a perda de peso.
Sono nu pode perder peso você pode! Porque a pele humana pode secretar e emitir alguns produtos químicos, se as roupas e sono, sem dúvida, dificultar a respiração normal da pele e evaporação do suor, roupas, pressão muscular e atrito também afetará o sangue Andar de bicicleta O sono nu tem uma sensação de liberdade irrestrita, de modo que o sangue circula bem, a pele é totalmente respirável, o consumo de óleo é mais rápido e ajuda a perder peso.
Requisitos para o sono nu feminino
Dormir pelado não é simplesmente tirar minha roupa de baixo e ir para a cama, também é preciso prestar atenção ao ambiente de dormir!
Em primeiro lugar, não é apropriado usar casas que são muito pequenas e os membros da família vivem juntos ou vivem em grupos, porque o estresse pode levar ao efeito oposto, é melhor ter um ambiente relativamente privado e independente.
Em segundo lugar, o ambiente de vida deve ser o ar circulado, a temperatura adequada, tranquila e confortável, para que você possa relaxar sua mente e construir uma boa condição de sono.
Mais uma vez, certifique-se de manter-se aquecido, tome cuidado para não pegar uma resistência fria e fria quando as pessoas pegarem um resfriado; portanto, tenha cuidado para ajustar a temperatura e a umidade no quarto, para evitar resfriados e suores.
Finalmente, a suavidade da cama deve ser moderada, a roupa de cama deve estar limpa, fofa e, muitas vezes, lavada e exposta ao sol.Nunca use os lençóis de edredão como pijamas desconfortáveis.
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