عارية لانقاص الوزن؟ كيف يمكن أن الكثير من الناس لا يعتقدون، اليوم Xiaobian للاستماع إلى تتحدث.
ماذا يمكن أن يفقد الوزن عارية
لأن جلد الإنسان يمكن أن تفرز وتنبعث منها بعض المواد الكيميائية، ولكن إذا النوم بكامل ملابسه، وسوف تعيق مما لا شك فيه التبخر الطبيعي "التنفس" من الجلد والعرق، والملابس العضلات القهر والاحتكاك سوف يؤثر على الدورة الدموية. نوع عاريا من دون قيود متعة الحرة، والسماح للالدورة الدموية بشكل جيد، والجلد على التنفس بشكل كامل، وتسريع استهلاك الدهون، ويساهم في فقدان الوزن.
النوم عاريا يمكن أن يفقد الوزن يمكن! لأن جلد الإنسان يمكن أن تفرز وتنبعث منها بعض المواد الكيميائية، ولكن إذا النوم بكامل ملابسه، وسوف تعيق مما لا شك فيه التبخر الطبيعي "التنفس" من الجلد والعرق، والملابس العضلات القهر والاحتكاك سوف تؤثر على الدم الدورة الدموية. نوع عارية من المتعة حرية بلا قيود، والسماح للالدورة الدموية بشكل جيد، والجلد على التنفس بشكل كامل، وتسريع استهلاك الدهون، ويساهم في فقدان الوزن.
متطلبات النوم النسائي العاري
عاريا، لا يعني ببساطة أقلعت ملابسه الداخلية على السرير على ذلك، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام لبيئات النوم أوه!
الأولى، عندما كان المنزل هو صغير جدا، والأسرة المشتركة أو الاستخدام غير الملائم للحياة الجماعية، بسبب الإجهاد يمكن أن يسبب له تأثير عكسي. الأفضل هو أن يكون بيئة مستقلة السرية نسبيا.
ثانيا ، يجب أن تكون البيئة المعيشية في الهواء ، ودرجة حرارة مناسبة ، هادئة ومريحة ، بحيث يمكنك الاسترخاء عقلك وبناء حالة جيدة للنوم.
مرة أخرى ، تأكد من الحفاظ على الدفء ، يجب الحرص على عدم الاصابة بالبرد والبرد عندما يصاب الناس بالبرد ، لذلك كن حذرا لضبط درجة الحرارة والرطوبة في غرفة النوم الخاصة بك لتجنب البرد والتعرق.
وأخيرًا ، يجب أن يكون نعومة السرير معتدلة ، يجب أن تكون الفرشة نظيفة وزغبة ، وغالبًا ما يتم غسلها وتعريضها للشمس ، ولا تستخدم أوراق البطانة كملابس نوم مريحة.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
هل تريد أن ينقص الوزن؟ هل ترغب في الحصول على وزن شهري قدره 8 أرطال؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
