لوگوں کی ایک بہت چل رہی ہو یا سخت ورزش، اچانک ٹانگ Cramp کی، لوگوں کے درد برداشت نہیں کر سکتے ہیں. تقریبا ہر کوئی اس صورت حال کا سامنا ہے.
جب اچانک ٹانگ کے درد، فوری طور پر ایک ہاتھ میں فرش پر بیٹھ کر پکڑ اعضاء سامنے پاؤں، ہاتھ اور بچھڑے کو اٹھانے کے لئے مریضوں کو مشورہ، براہ راست اعضاء لات مار مریضوں ٹانگ کے باہر واقع نل کر سکتے ہیں، fibula کے سابق سربراہ کی کوشش کریں. درد میں نرمی تک انتظار کریں، جلدی سے کھڑے اور چلنے ڈپریشن Yanglingquan نقطہ کے نیچے، اوپر.
ٹانگ کے درد، پٹھوں کو اصل میں کیلشیم کی کمی، سردی لگنا، تھکاوٹ اور دوسرے عوامل سے متعلق ایک بے ساختہ ٹانک سنکچن، ہے انسانی جسم کی کئی پوائنٹس کے درمیان، Yanglingquan نقطہ آٹھ پوائنٹس کی پسلیاں بھی کنڈرا کا علاج کرے گا بیماری کی ترجیحی نقطہ. اس نقطہ پر کلک کریں tendons کے آکشیپ، موڑ اور توسیع کے منفی، اور flaccidity، arthralgia سنڈروم، کم سرا سے Leng ٹونگ، بے حسی، وغیرہ کا علاج کیا جا سکتا ہے معمول کثیر نکاتی مساج کر سکتے ہیں Shujin، اور سردی بے حسی، مشترکہ شو لی ، جو کہ خون کے بہاؤ تاکہ کو، tendons اٹھایا گیا تھا.
تاہم، ٹانگ کے درد پٹھوں کی بیماری کی مخصوص ہے. آپ اکثر اس وقت ہوتا ہے زیادہ کیلشیم کے علاوہ میں، بلکہ آرام کرنے اور اس طرح کے طور پر دھوپ میں کثیر باہر گرم ٹانگوں، ٹخنوں اسی سرد موسم اور ظاہر نہیں کرتے توجہ دیتے ہیں.
