عند الكثير من الناس يسيرون أو ممارسة نشطة، المفاجئ لاصابته بتمزق عضلي في الساق، والناس لا يمكن أن يقف الألم. وقد شهدت الجميع تقريبا هذا الوضع.
عندما تشنجات الساق المفاجئة، ينصح المرضى للجلوس فورا على الأرض في يد واحدة وفهم الطرف الأمامي القدم واليد ورفع العجل، حاول ركل الطرف التوالي. انتظر حتى هدأت التشنجات، والمرضى الذين يمكن الاستفادة تقع خارج المحطة، الرئيس السابق للشظية في الجزء السفلي من وجهة Yanglingquan الاكتئاب، والوقوف بسرعة والمشي.
تشنجات الساق والعضلات هي في الواقع منشط انكماش عفوية، الناجمة عن نقص الكالسيوم، وقشعريرة، والتعب وعوامل أخرى. من بين العديد من نقاط للجسم البشري، وأشر Yanglingquan هي ثمانية نقاط والأضلاع علاج أيضا وتر النقطة المفضلة لهذا المرض. انقر فوق هذا نقطة يمكن علاج الأوتار والتشنجات، وانثناء والإرشاد السلبية، وترهل، ومتلازمة ألم مفصلي، والسفلى لينغ تونغ، وخدر، الخ المعتاد تدليك متعدد نقطة يمكن شين، وخدر بارد، لي شو المشترك ، حتى أن تدفق الدم، أثيرت الأوتار.
ومع ذلك، وتشنجات الساق نموذجية من مرض في العضلات. إذا كنت كثيرا ما يحدث، بالإضافة إلى المزيد من الكالسيوم، ولكن أيضا أن نولي اهتماما للراحة والساقين الدافئة، مثل تعدد خارج في الشمس، لا تكشف عن الكاحل الطقس البارد وهلم جرا.
