O tigre está de costas e é carnudo de costas, e como ele usa roupas vai lhe dar a sensação de um homem forte.Se você quiser usar uma cara sexy de costas para perder o deus masculino, você deve primeiro ter uma costas esbelta e bonita.
Causas de carne de volta
Curvado
Se a postura não for correta por um longo período de tempo, é muito fácil causar o acúmulo de gordura nas costas.Para encurvá-la e encurvá-la não apenas resulta em um ombro redondo, mas também um ombro grosso.A parte de trás curva é ainda mais impressionante.
2. Roupa interior inapropriada
A fim de ser capaz de apertar clivagem sexy e sedutor, por isso prefiro sempre um pequeno tamanho de roupa interior? Se você apertar a longo prazo, mas é fácil retirar a gordura traseira! Para a saúde no peito, mas também para a aparência bonita, ou para escolher adequado Seu tamanho de roupa de baixo é bom.
3. Falta de exercício
Se você costuma ter pouco exercício físico e acumular gordura, a parte de trás não é uma exceção: para manter uma postura mais perfeita, é aconselhável ter pelo menos três oportunidades esportivas por semana.
Como reduzir a gordura nas costas?
Rastreamento
匍匐 O rastejamento pode não só eliminar eficazmente a gordura das costas, mas também ajudar a melhorar o problema da fadiga na coluna.Especialmente para os trabalhadores de escritório sedentários, a coluna está sob pressão excessiva todos os dias.O rastreio pode tornar as suas linhas posteriores mais perfeitas!
2. Natação
Como um tipo de exercício aeróbico, a natação não só tem uma boa queima de gordura e efeito de emagrecimento, mas também ajuda a melhorar a postura.Entre os quatro golpes comuns de natação, é melhor usar uma borboleta nadada, fina e reduzir a gordura da axila.
3. movimento torácico
Escusado será dizer, também é sabido que o movimento do tórax é diretamente para o peito, costas dos braços e ombros.No peito vertical, também pode efetivamente reduzir o acúmulo de gordura da parte superior do corpo.
4 freqüentemente fazem exercícios de alongamento
Mantenha sempre uma postura, é claro, ofereça oportunidades de engordar Recomenda-se que os passageiros se levantem a cada hora para fazer atividades, façam alguns exercícios simples de alongamento dos braços, atividades sobre as articulações do corpo.
Se você quiser colocar seus seios, as alças são sensuais e atraentes, é claro, você precisa criar uma parte traseira magra! A foto acima é uma boa maneira de compartilhar as costas finas e efetivas com você.Há sempre um caminho para você.
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