肉質バックより、服は強い男を与えるどのように感じるかを着用するために頑丈なフレーム、神が望んでいるあなたは戻っスリムなスキニーな美しさを持っている必要があります最初、セクシーな背中を持つ人の心を捕獲しました。
背中の肉とよりの原因
突き抜け
長期的姿勢は、背中の脂肪の蓄積を引き起こす可能性が非常に高いです。猫背は、丸みを帯びた肩につながる太い肩、それは非常に丈夫な人に見える折り返さだけでなく、正しくありません。
2.不適切な下着
魅力的なセクシーな切断を絞ることができるようにするために、私はいつも？ルにそれを絞るには長い道のりを下着小さな庭を好むが、ル・脂肪の外にバックアップするのは簡単ですああ！胸の健康にするだけでなく、美しい構築するために、または選択するために、自分の下着のサイズが行います。
3.運動不足
あなたは通常、運動習慣がほとんどなく、脂肪が蓄積している場合、背中も例外ではありません。より完全な姿勢を維持するためには、週に少なくとも3回のスポーツの機会を持つことをお勧めします。
どのように脂肪を減らすために？
クロール
◦クロールは背脂肪を効果的に排除するだけでなく、脊柱の疲労の問題を改善するのにも役立ちます。特に、座っている職員の場合、背骨は毎日過度の圧迫を受けます。
2.スイミング
有酸素運動の一種として、水泳は良い脂肪燃焼とスリミング効果だけでなく、姿勢を改善するのに役立ちます。4つの一般的な水泳ストロークの中で、蝶の水泳、薄い背中を使用し、脇の下の脂肪を減らすことをお勧めします。
3.胸の動き
また、言うまでもなく、胸の動きが胸に直接動きであることを知っている腕や肩、背中の一部を胸背が高く、まっすぐ同時に、だけでなく、効果的に上半身の脂肪の蓄積を減らすことができます。
4はしばしばストレッチ練習をする
常にもちろん、脂肪への機会が活動を見て時間ごとに立ち上がっ労働者は、身体の関節について、演習、活動をストレッチいくつかの簡単な腕を行うことが推奨され、姿勢変化を維持します。
ブラ、サスペンダーはもちろん、セクシー身に着けたい、戻ってそれをスキニーを作成する必要があります！これらは皆と共有するための素晴らしい方法ですバック効果的なリーンの美しい小さなシリーズを愛して、あなたのための右のが常にあります。
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