Cadre robuste, charnue dos plus, comment porter les vêtements sentent donnera un homme fort. Dieu veut capturé le cœur des hommes avec dos sexy, vous devez d'abord avoir une beauté maigre mince dos.
Causes de la viande de dos
Bent sur
posture à long terme est incorrect, il est très susceptible de provoquer l'accumulation de graisse sur le dos. Penché conduira non seulement aux épaules arrondies, les épaules épaisses, le dos courbé, il semble des gens très solides.
2. Sous-vêtements inappropriés
Afin de pouvoir presser clivage sexy attrayante, donc je préfère toujours des sous-vêtements petite cour? Le chemin à presser, mais il est facile de se soustraire Le gras Oh! Pour la santé de la poitrine, mais aussi pour construire beau, ou de choisir leur taille de sous-vêtements faire.
3. Manque d'exercice
Si vous avez habituellement peu d'habitudes d'exercice et que vous avez accumulé de la graisse, alors le dos ne fait pas exception.Afin de maintenir une posture plus parfaite, il est recommandé d'avoir au moins trois opportunités sportives par semaine.
Comment réduire la graisse du dos?
Crawl
匍匐 Le ramper peut non seulement éliminer efficacement la graisse dorsale, mais aussi aider à améliorer le problème de la fatigue de la colonne vertébrale.Surtout pour les employés de bureau sédentaires, la colonne vertébrale est sous pression excessive chaque jour.
2. Natation
Comme un type d'exercice aérobique, la natation non seulement a un bon effet de combustion des graisses et minceur, mais contribue également à améliorer la posture.Parmi les quatre coups de natation, il est préférable d'utiliser un papillon natation, mince et réduire la graisse des aisselles.
3. Mouvement de poitrine
Inutile de dire que le mouvement de la poitrine se fait directement sur la poitrine, à l'arrière des bras et des épaules, et dans la poitrine droite, il peut également réduire efficacement l'accumulation de graisse dans le haut du corps.
4 font souvent des exercices d'étirement
Toujours maintenir une posture, bien sûr, donner de grosses opportunités.Il est recommandé que les navetteurs se lever toutes les heures pour faire des activités, faire des exercices d'étirement des bras simples, des activités sur les articulations du corps.
Si vous voulez mettre sur vos seins, les bretelles sont sexy et attrayantes.Bien sûr, vous devez créer un dos maigre! Ce qui précède est un bon moyen de partager les dos mince efficace avec vous.Il y a toujours un moyen pour vous.
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