จริงๆแล้วเมื่อคุณขายกางเกงยีนส์คุณอาจต้องการซื้อกางเกงยีนส์ที่เล็กกว่านี้ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายก้นและรักษารูปร่าง
หนึ่งในสะโพกร้อน: Crayon Shinchan เดิน
จำไว้ว่าวิธีการเดิน Crayon Shinchan ของ ass นั่งบนพื้นยกขาแล้วใช้ก้นที่จะก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าจะดูตลกการกระทำนี้เป็นจริงมายากลที่ดีมากก้น!
มหัศจรรย์สะโพกร้อนแรงที่สอง: ใส่กางเกงยีนส์จำนวนน้อย
ผู้หญิงหลายคนจะสวมใส่กางเกงยีนส์กางเกงยีนส์เพราะเป็นเส้นโค้งที่สวยงามของหญิงที่สามารถแสดงให้เห็นถึง. ในความเป็นจริงคุณอาจต้องการที่จะซื้อมีขนาดเล็กลงเมื่อขายกางเกงยีนส์เพื่อช่วยให้คุณเป็นสะโพกที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังเพื่อให้คุณเสมอ ใส่ใจในการรักษารูปของคุณ
อัลตร้ามายากลร้อนสาม: โบว์และวิธีการลูกศร
อย่ามองทิ่มคือการกระทำที่ง่ายมาก แต่ต้องให้ความสนใจในการปรับจุดศูนย์ถ่วงช้าความรู้สึกที่สะโพกและขากล้ามเนื้อยืดที่ดีที่สุดคือการสวมใส่รองเท้าที่จะเดินเคลื่อนไหวทิ่ม. ตราบใดที่คุณมักจะฝึกการกระทำนี้จะ ช่วยให้คุณได้รับขาสะโพกและขาแกะสลัก
Ultra-hot Qiaotun Magic IV: ขั้นตอนที่ด้านล่าง
ถ้าคุณไม่ต้องการไปออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายคุณอาจต้องการใช้ขั้นตอนในการทำแบบฝึกหัดสะโพก
แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:
1 ก้าวไปข้างหน้าบนขาข้างหนึ่งตรงและงอขาของคุณและระดับขาของคุณบนพื้น;
2 งอขาหลังมากกว่า 90 องศาจากนั้นให้หดขาหน้าและยืนตรงและยึดก้นไว้
3 ดังนั้นการออกกำลังกายมากขึ้นไปมาจะสามารถมีด้านล่างเล็ก ๆ น้อยเซ็กซี่และมีเสน่ห์
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการสูญเสียน้ำหนักรายเดือนของ£ 8?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 Days' เก้าสาวให้คุณทันที!
