En realidad, es posible que desee comprar uno más pequeño cuando esté vendiendo pantalones vaqueros. Esto lo ayudará a ejercitar sus nalgas y mantenerse en forma.
Una de las caderas calientes: Crayon Shinchan camina
¿Recuerdas también el método de caminar culo de Crayon Shinchan? Sentarse en el piso, levantar las piernas y luego usar las nalgas para seguir adelante. Aunque parece divertido, ¡esta acción es realmente una muy buena magia para las nalgas!
Ultra-hot hip magic two: usar un pequeño número de jeans
A muchas mujeres les encanta usar jeans porque los jeans pueden mostrar la belleza de las curvas de las mujeres. De hecho, es posible que desee comprar pantalones más pequeños cuando venda jeans. Esto lo ayudará a ejercitar sus nalgas. Presta atención a mantener tu figura.
Ultra-hot hip magic three: método de arco y flecha
No mirar el arco y la flecha es una acción muy simple, pero debemos prestar atención para ajustar el centro de gravedad, sentir lentamente que los músculos de las caderas y las piernas se estiran, lo mejor es usar zapatos y luego hacer un movimiento de arco y flecha. Ayuda a llegar a las líneas esculpidas de la cadera y la pierna.
Ultra-caliente Qiaotun Magic IV: pasos hacia la parte inferior
Si no desea ir al gimnasio para hacer ejercicio, puede seguir los pasos para hacer ejercicios de cadera.
Prácticas específicas:
1. Dé un paso adelante en una pierna, enderece y doble sus piernas, y nivele sus piernas a través del piso;
2, doble las patas traseras más de 90 grados, luego retraiga las patas delanteras y párese derecho y sostenga las nalgas;
3, así que haga más ejercicios de ida y vuelta, podrá tener un pequeño trasero sexy y encantador.
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