실제로 청바지를 판매 할 때 더 작은 것을 사려고 할 수도 있습니다. 그러면 엉덩이를 운동하고 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다.
뜨거운 엉덩이 중 하나 : 크레용 신찬 산책
Crayon Shinchan의 엉덩이 걷기 방법을 기억하십시오? 바닥에 앉아서 다리를 들어 올린 다음 엉덩이를 앞으로 움직이십시오. 재미 있긴하지만이 행동은 엉덩이 마술입니다!
울트라 핫 힙 마술 2 : 소수의 청바지 착용
청바지는 여성 곡선의 아름다움을 보여줄 수 있기 때문에 많은 여성들이 청바지를 착용하고 있습니다. 실제로 청바지를 판매 할 때 작은 것을 구입하는 것이 좋습니다. 그러면 엉덩이를 운동하고 계속 연락하는 데 도움이됩니다. 당신의 모습을 유지하는데주의를 기울이십시오.
매우 뜨거운 엉덩이 마술 3 : 활과 화살 방법
활과 화살을 보지 않는 것은 매우 간단한 행동이지만, 우리는 무게 중심을 조절하기 위해주의를 기울여야하며 천천히 엉덩이와 다리의 근육이 늘어나는 것을 느껴야합니다. 신발을 신은 다음 활과 화살 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 조각 된 엉덩이와 다리 라인을 얻을 수 있도록 도와주세요.
매우 뜨거운 Qiaotun 마술 IV : 바닥에 단계
운동을 위해 운동 실에 가고 싶지 않으면 힙 운동을하는 단계를 사용하는 것이 좋습니다.
특정 사례 :
1. 한쪽 다리를 앞으로 내딛고 다리를 똑바로 구부린 다음 바닥을 가로 질러 다리를 수평을 유지하십시오.
2, 뒤쪽 다리를 90도 이상 구부린 다음 앞쪽 다리를 뒤로 젖히고 똑바로 서서 엉덩이를 잡습니다.
3, 앞뒤로 더 운동을하고, 섹시하고 매력적 인 작은 바닥을 가질 수 있습니다.
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