Hoy en día, sin importar el aprendizaje o la vida cotidiana, las personas son cada vez más inseparables de dispositivos electrónicos como computadoras y teléfonos móviles. El "tiempo de pantalla" es cada vez más largo, los ojos se ven cada vez más dañados y la visión borrosa. Una causa importante de ofuscación de objetos es el Síndrome de Visión Computarizada (CVS). El uso prolongado de computadoras, lectores electrónicos y teléfonos móviles puede causar cansancio visual, visión borrosa, ojos secos y disminución de la visión y dolor de cabeza, dolor de cuello y otros síntomas.
Hospital de Daping, Tercera Universidad Médica Militar, el médico jefe de Oftalmología blanco Tras el citado equipo electrónico para reducir el uso del tiempo es para evitar la fatiga visual y proteger la vista mejor elección posible, utilice sólo en el trato con el trabajo, no por mucho tiempo para jugar. Los ojos miran El músculo ciliar se contrae cuando se coloca cerca de un objeto y es propenso a la fatiga. Para los ojos que han estado usando los ojos durante mucho tiempo, los ojos se pueden relajar adecuadamente siguiendo la regla 20-20-20: Descanse cada 20 minutos durante 20 segundos, desvíe la pantalla, hasta 20 pies hierba (unos 6 metros) que, con vistas a los árboles u otros objetos, sin forzar la no parpadea, la mirada y se concentra para identificar el esquema, en el ojo durante una actividad puede desempeñar un papel en la regulación de la sensibilidad.
También podemos ser del aparato electrónico y el medio ambiente en el monitor de depuración fondo 1. Ajuste manzana verde pálido; 2. Ajuste la posición de la pantalla, se mantiene a ligeramente por debajo de la altura del nivel de los ojos, es decir, más bajo que el extremo superior de la vista de la pantalla de ordenador 10 a 15 grados izquierdo, la pantalla y la distancia cara se mantiene a 51 a 71 cm para asegurar que vistazo a la pantalla, o la fatiga del ojo no se estiraron, 3. brillo de la luz ambiente y la visualización de coordenadas en sí, como en el tiempo de la noche teléfono de juguete punto unas pequeñas lámparas de luz suave, cortinas impiden que la luz externa, debido a los reflejos de la pantalla, una pantalla de ordenador de una ventana o de cúpula reflectante evitar similares.
Además, podemos utilizar métodos de terapia física para que los ojos se relajen. Con qué frecuencia ojo ejerce beneficiosa para aliviar el ojo seco, tales como girar el ojo hacia arriba y hacia abajo, abrir y cerrar al menos 20 veces, frotándose las sienes punto del ojo, etc., para mejorar el suministro de sangre al ojo se pueden tomar forma en caliente aliviar la tensión del músculo ciliar: la inmersión de paño de cocina calentado en su ojo comprimir con 10 a 15 minutos; manos calor de fricción, con la palma que cubre el ojo, los ojos no oprimen, 20 minutos al día; lentes anti-azules pueden ser usados el bloqueo de algunos de los efectos nocivos daños azul claro a los ojos.
Aunque los métodos anteriores pueden tener efectos sobre la fatiga visual, el dolor y otros síntomas, para personas con miopía verdadera, las personas con longitudes axiales más largas no tienen efectos terapéuticos. Por lo tanto, si los ojos están repetidamente expuestos a fotofobia, hormigueo, lágrimas y visión Las cosas oscuras, etc., deben ir al hospital a tiempo para realizar un examen ocular completo.
