요즘 학습이나 일상 생활에 상관없이 사람들은 컴퓨터와 휴대 전화와 같은 전자 장치에서 갈수록 분리 할 수 없게됩니다. '화면 시간'이 길어지고 길어지고 눈이 점점 손상되며 시각이 흐려집니다. 객체 난독 화의 주된 원인은 컴퓨터 비전 증후군 (Computer Vision Syndrome, CVS)입니다. 컴퓨터, e- 리더 및 휴대 전화를 장기간 사용하면 쉽게 시각적 피로, 시각 흐림, 눈 건조 및 시력 저하, 두통 및 목 통증을 유발할 수 있습니다.
Daping 병원, 세 번째 군사 의과 대학, 시간의 사용을 줄이기 위해 상기 전자 기기에 따라 흰색 안과 주치의는뿐만 아니라 게임을하는 데 오랜 시간, 작업 처리에 사용, 눈의 피로를 방지하고 가능한 시력 현명한 선택을 보호하는 것입니다. 눈 모양 섬 모근은 물체 가까이에 놓으면 수축되며 피곤하기 쉽습니다. 장기간 사용하는 눈의 경우 20-20-20 규칙을 사용하여 눈을 적절하게 완화시킬 수 있습니다 : 20 분마다 20 초 동안 휴식, 20 피트까지 화면에서 보임 잔디 감도를 조절하는 역할을 할 수있는 활동 중에 눈, 깜박 시선과 윤곽을 식별하는 데 집중하지 곁눈질하지 않고, 나무 또는 다른 물체를 바라보다 (약 6m).
또한 1 옅은 녹색 사과 조정 전자 기기 및 백그라운드 디버그 모니터로 환경이 될 수 약간 즉 눈높이의 높이 이하로 유지하고, 2 디스플레이의 위치를 조정하는 컴퓨터 화면 뷰의 상단부보다 낮은 10-15 도의 왼쪽은 스크린면 거리는 스크린에 그 모습을 위해 51 71 cm로 유지하거나, 눈의 피로가 들어올 려져되지 3. 주변 광의 밝기 디스플레이 자체를 좌표 등 밤 시간 포인트 플레이 전화처럼 작은 소프트 라이트 램프, 커튼 인한 눈부심 반사 스크린에 외광 방지 등을 창 또는 돔 반사 피의 컴퓨터 스크린 디스플레이.
또한, 우리는 눈에 혈액 공급을 개선하는 등, 눈 지점 사원을 바르고, 눈 위아래로 눈을 돌려 같은 안구 건조증을 완화하는 데 도움이 연습 종종 않습니다. 눈이 휴식을 취할 수 있도록 깜짝 적어도 20 번 물리 치료 방법을 사용할 수 있습니다 뜨거운 방법을 취할 수 있습니다 모양체 근육의 긴장을 완화 : 자사의 눈에 담가 따뜻하게 차 수건은 10 분에서 15 분으로 압축, 손을 마찰 열, 눈을 덮고 손바닥, 눈은 하루에 20 분을 억압하지 않는다 방지 파란색 렌즈를 착용 할 수있다 눈에 유해한 청색 광 손상의 일부를 차단.
위의 방법은 눈의 피로, 통증 및 기타 증상에 영향을 미칠 수 있지만 진정한 근시를 가진 사람들에게는 축 방향 길이가 긴 사람이 치료 효과를 내지 못하기 때문에 광 공포증, 따끔 거림, 눈물 및 시력이 반복적으로 나타나는 경우 애매한 것들은 포괄적 인 시력 검사를하기 위해 제 시간에 병원에 가야합니다.
