Oggigiorno, a prescindere dall'apprendimento o dalla vita quotidiana, le persone sono sempre più inseparabili da dispositivi elettronici come computer e telefoni cellulari, il tempo di schermatura è sempre più lungo, gli occhi sono sempre più danneggiati e la visione è offuscata. Una delle principali cause di offuscamento degli oggetti è la Computer Vision Syndrome (CVS). L'uso prolungato di computer, e-reader e telefoni cellulari può facilmente causare affaticamento visivo, visione offuscata, secchezza degli occhi e diminuzione della vista, mal di testa e dolore al collo.
Daping Hospital, Third Military Medical University, medico capo di Oftalmologia bianco A seguito del detto apparecchiature elettroniche per ridurre l'uso del tempo è quello di prevenire l'affaticamento degli occhi e proteggere la vista scelta più saggia possibile, utilizzare solo nel trattare con il lavoro, non per un lungo periodo di tempo per giocare. Occhi guardano quando gli oggetti vicini, i contratti muscolo ciliare, incline alla fatica di un lungo occhio, l'occhio può seguire le regole 20-20-20 correttamente relax: 20 minuti di riposo in ogni 20 secondi, gli occhi dallo schermo, a 20 piedi (Più di 6 metri) erba, alberi verdi o altri oggetti si affacciano, non lampeggiano o lampeggiano e si concentrano a fissare e riconoscere i loro contorni, in modo che gli occhi siano in un processo attivo, che può svolgere un ruolo nella regolazione della sensibilità.
Possiamo anche delle apparecchiature elettroniche e l'ambiente nello sfondo monitor di debug 1. Regolare mela verde pallido; 2. Regolare la posizione dello schermo, è mantenuto leggermente al di sotto dell'altezza del livello dell'occhio, cioè inferiore alla estremità superiore della visualizzazione sullo schermo del computer 10 a 15 gradi sinistra, lo schermo e la distanza faccia è mantenuta a 51 a 71 cm a garantire che cerca nella schermata, o affaticamento occhio non saranno craned; 3. luminosità luce ambiente e il display stesso coordinate, come nel telefono play point notturno un piccolo lampade a luce morbidi, tende impediscono luce esterna dovuta selezionare i riflessi, uno schermo di computer di una finestra o di cupola riflettente evitare simili.
Inoltre, siamo in grado di utilizzare i metodi di terapia fisica per rendere gli occhi relax. Spesso fare l'occhio esercita utile per alleviare occhio secco, come ad esempio girare l'occhio su e giù, lampeggio almeno 20 volte, strofinando i templi punto di osservazione, ecc per migliorare l'afflusso di sangue per l'occhio può essere assunto modo caldo alleviare la tensione muscolo ciliare: immergere canovaccio riscaldato nel suo occhio comprimere con 10 a 15 minuti; mani calore di attrito, con il palmo che copre l'occhio, gli occhi non opprimono, 20 minuti al giorno; lenti anti-blu possono essere indossati bloccando alcuni dei nociva luce blu danni agli occhi.
Sebbene i suddetti metodi possano avere effetti sull'affaticamento degli occhi, dolore e altri sintomi, per le persone con vera miopia, le persone con lunghezze assiali più lunghe non hanno effetti terapeutici, pertanto, se gli occhi sono ripetutamente esposti a fotofobia, formicolio, lacrime e visione Cose oscure, ecc., Dovrebbero andare in ospedale in tempo per fare una visita oculistica completa.
