چهره نازک چه مدل موهای نگاه خوب است، نه تنها رو به پایین یک مقدار رنگ بزرگ، بلکه فوق العاده چربی! دختر صورت بزرگ نمی توانیم به واقعا صدمه دیده است آه، هر شات حال برای مخفی کردن تماس، بدیهی چربی نیست، اما به دلیل چربی چهره پف کرده می دهد این تصور که چگونه به سرعت و به طور موثر چهره آسانسور؟ در اینجا برای به اشتراک گذاشتن چند سریع و موثر صورت، آسانسور و یک راه خوب با شما.
'رژیم غذایی چهره آسانسور،
اگر شما یک ادم صورت چربی هستند، پس ما باید توجه بیشتری به رژیم غذایی معمول پرداخت. مصرف نمک بیش از حد، پس از آن بدن از آب نمی تواند مرخص شود، و می تواند به راحتی به تورم صورت منجر شود. رژیم غذایی و یا نور بر اساس، می خواهم تخلیه سریع از ادم، پس از آن معمولا خیار غذایی، سیب، هندوانه، خربزه و زهکشی را بخورند.
، جویدنی روش چهره آسانسور،
آیا در مورد گونه بزرگ زشت نگران نباشید جویدن، جویدن انتخاب هدف سمت راست، چهره آسانسور از کمک است آه! شما می توانید مانند موز، کرفس، نان گرد و غذاهای دیگر را انتخاب کنید، برای جلوگیری از مواد غذایی بسیار عالی، زمان جویدن به توجه به هر دو طرف از مراقبت صورت جلوگیری از ظاهر چهره های نامتقارن
ماساژ چهره بالایی
قبل از خواب زودهنگام می توانند تمرینات ماساژ صورت، آسانسور به گوش به آرامی شروع به ماساژ با انگشتان دست خود را انجام دهید، ترویج گردش خون صورت، خلاص شدن از شر تجمع صورت گوشتی، به طوری که چهره های سه بعدی. انگشتان به هم نزدیک، با دهان ببر از چانه. سپس به آرامی گوشت صورت را فشردن، توجه داشته باشید. قبل از ماساژ، بهتر است یک ماسک چهره نازک یا کرم ماساژ بزنید!
تمرینات چهره روزانه
معمولا تلاش بیشتر نگاه کردن، دهانم را بسته نگه داشته است، این حرکت فوق العاده در برابر چانه دو برابر وقتی که هیچ چیز به تمرین بیشتر یک E O من تو پنجم، تلفظ حروف، اغراق آمیز عمل به همان اندازه که ممکن است، به ورزش عضلات صورت برای کمک به چهره آسانسور موثر است.
"ورزش چهره بالابر"
تمام ورزش های هوازی به طور کلی می تواند بدن نازک موثر، حتی اگر آن را بیش از چهره های گوشتی است، بسیاری از عرق پس از ورزش، می توانید چهره نازک کمک کند. توصیه عادت خوب ورزش منظم، بدن خوب است، به طور طبیعی صورت نازک تر
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
