الوجه رقيقة ما تصفيفة الشعر تبدو جيدة، وليس فقط وجهه لأسفل قيمة ملونة كبيرة، ولكن أيضا غلاة الدهون! الكبيرة وجه فتاة لا تستطيع أن تضر حقا آه، كان كل لقطة لإخفاء الظهر، ومن الواضح أن ليس الدهون، ولكن بسبب وجود الدهون يعطي الوجه انطباعًا منتفخًا ، كيف يمكنك رفع الوجه بسرعة وفعالية؟ إليك بعض الطرق السريعة والفعالة لفقدان الوزن.
"حمية شد الوجه"
إذا كنت ذمة الدهون وجهه، ثم ينبغي أن نولي المزيد من الاهتمام إلى النظام الغذائي المعتاد. الإفراط في تناول الملح، ثم الجسم من الماء لا يمكن تفريغها، ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى تورم في الوجه. الدايت أو بناء للضوء، وتريد إذا فقدت الوذمة بسرعة ، تناول الخيار ، التفاح ، البطيخ والأطعمة الأخرى المصفاة.
"شد الوجه"
لا تقلق بشأن الخدين كبيرة قبيحة مضغه، ومضغه اختيار الهدف الصحيح، هو عملية شد الوجه من مساعدة أوه! يمكنك اختيار مثل الموز والكرفس، والخبز المستديرة وغيرها من الأطعمة، لتجنب الطعام الممتاز، ومضغ الوقت لإيلاء الاهتمام لكلا الجانبين من العناية بالوجه منع ظهور وجوه غير متماثلة.
"تدليك شد الوجه"
النوم المبكر يمكن أن تفعل تمارين شد الوجه والتدليك، وتعزيز الدورة الدموية في الوجه، والتخلص من تراكم الوجه الممتلئ، بحيث وجه أكثر ثلاثي الأبعاد. أصابع قريبة من بعضها البعض، مع فم النمر من الذقن إلى بدء الأذن لتدليك ببطء، ثم مع أصابعك بخفة معسر الوجه الممتلئ، لاحظ كثافة. تطبق قبل شد الوجه والتدليك النفط أو كريم تدليك سيكون أفضل أوه!
"تمارين شد الوجه اليومية"
عادة ما بدا المزيد من الجهد حتى أبقى بلدي إغلاق فمها، فإن هذه الخطوة فعالة عظمى ضد الذقن المزدوجة، وعندما لا شيء أكثر الممارسات "لس ه ط ش V 'النطق الحروف ومبالغ فيها العمل قدر الإمكان، لممارسة عضلات الوجه للمساعدة في عملية شد الوجه.
"شد الوجه الرياضي"
التمارين الرياضية العامة يمكن أن يكون كل هيئة رقيقة فعالة، حتى لو كان أكثر من الوجه الممتلئ، والكثير من العرق بعد ممارسة الرياضة، يمكن أن تساعد في الوجه رقيقة. يوصون عادة جيدة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، هيئة جيدة، وبطبيعة الحال الوجه ضعيف
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
