موسم گرما وزن کم کرنے کریلا قطرہ خشک، سم ربائی، صحت کے فوائد، تلخ تربوز کھاتے ہیں لیکن جو یہ کیسے ہوا آخر میں، ایک اچھی پیداوار اب بھی ہے؟
کریلا وزن کیوں کھو سکتے ہیں؟
تلخ ہے کیونکہ یہ ایک انتہائی ؤرجاوان واضح Lignans حیاتیاتی سرگرمیوں پر مشتمل ہے، صرف جسم کو جذب چربی کے اہم حصوں پر اس مادہ ایکٹ 'چربی قاتل' کے طور پر جانا جاتا ہے، - چھوٹی آنت، نیٹ تبدیل کرکے آنتوں کے خلیات، چربی کو روکنے کے لئے، پاولسکحراڈیس اور دیگر بڑے انووں گرمی جذب، لیکن وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کے اوشوشن کو متاثر نہیں کرتا. لہذا وزن کم کرنے کریلا خوراک کے استعمال میں بہت ممکن ہے.
سفارش کریلا خوراک تراکیب
انڈے تلی ہوئی تلخ گیڈو
مواد: 135 G انڈے، کریلا 150 گرام، خوردنی تیل، تل کا تیل 2 گرام، MSG 2 گرام، نمک، کالی مرچ، 1 جی کی 2 گرام کے 20 گرام.
پیداوار کا طریقہ:
1.1، کڑھائی دھول سلائسس.
1.2، کٹورا میں انڈے، نمک، مونوڈیمیم گلوٹامیٹ، مرچ شامل کریں جب تک استعمال نہ کریں.
1.3. برتن میں ابلتے پانی شامل کریں، 10 سیکنڈ کے لئے کڑھائی کی کھالیں اور ڈپپ پانی شامل کریں.
1.4، تھوڑی دیر کے لئے تھوڑا سا نمک ڈال، نمی سے باہر نچوڑ.
1.5، جب گرم میں پینے میں تیل پھینک دیا جاتا ہے تو، انڈے کی چٹنی میں ڈالیں اور انڈے ٹکڑے ٹکڑے ہوجائیں جب تک ہلکے رہیں.
1.6، کڑھائی کھا لو اور تھوڑا سا بھلا کرو، ذائقہ کے لئے تلھی تیل سے پھینک دو.
کڑھائی کے وزن میں کمی کا احتیاط
تللی پیٹ کھایا نہیں کیا جانا چاہئے خام کریلا پکا ہوا کھانا اور گرم، صحت ڈائٹ کولڈ، تو ٹھنڈے پیٹ، تللی خام کھایا نہیں کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کو چاہئے Shensi. آج ایک طاعون کی طرح دنیا میں موٹاپا کا پتلا فائبر خوبصورتی راز سے ایک شخص سے دوسرے میں دوسرے کسی ملک، پھیلانے 'خصوصی اثرات' وزن میں کمی کی مصنوعات کو بھی ابھر رہے ہیں، لیکن موٹاپا کی رفتار، کبھی نہیں روکا ہے وزن موثر ہے کھونے کے لئے تلخ ہیں لیکن ان کے ذرائع کے اندر ہر کسی ' لائن '
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
