กินแตงขมในช่วงฤดูร้อน, การล้างพิษที่ดีต่อสุขภาพ, มะระขี้นกือเป็นจริงการสูญเสียน้ำหนักที่ดีสิ่งที่ดีในที่สุดมันคืออะไร?
ทำไมมะระจึงสูญเสียน้ำหนัก?
มะระขี้นกเป็นที่รู้จักกันในชื่อว่า 'นักฆ่าไขมัน' เนื่องจากมีไลโปโปรตีนที่มีพลังงานสูงที่ทำหน้าที่ทางชีวภาพซึ่งทำหน้าที่เฉพาะในส่วนของการดูดซึมไขมัน - ลำไส้เล็กโดยการเปลี่ยนเครือข่ายรูขุมขนของเซลล์ในช่องปากการปิดกั้นไขมัน การดูดซึมของ polysaccharides และโมเลกุลของความร้อนอื่น ๆ แต่ไม่ส่งผลต่อการดูดซึมวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ดังนั้นการใช้อาหารมะระเพื่อลดน้ำหนักก็เป็นไปได้มาก
แนะนำสูตรอาหารขมมะระ
มะระมะระทอด:
วัสดุ: ไข่ 135 กรัม, มะระขุ่น 150 กรัม, น้ำมันพืช 20 กรัม, น้ำมันงา 2g, ผงชูรส 2 กรัมเกลือ 2 กรัมพริกไทย 1 กรัม
วิธีการผลิต:
1.1, ชิ้นล้างมะระ
1.2 ใส่ไข่ใส่ลงในโถใส่เกลือผงชูรสผงชูรสพริกไทยผัดจนเข้ากัน
1.3 เพิ่มน้ำเดือดลงในหม้อเพิ่มขมมะระและหยดออกเป็นเวลา 10 วินาที
1.4 ใส่เกลือเล็กน้อยสักพักบีบน้ำ
1.5 เมื่อน้ำมันในหม้อละลายจนร้อนให้เทซอสไข่ลงไปผัดจนไข่ไก่เป็นชิ้น ๆ
1.6, เทมะระขี้นกะและทอดสองสามครั้งราดด้วยน้ำมันงาเพื่อลิ้มรส
ข้อควรระวังการสูญเสียน้ำหนักมะระ
กระเพาะอาหารม้ามไม่ควรรับประทานมะระอาหารที่ปรุงสุกดิบขมและอบอุ่นสุขภาพอาหารเย็นกระเพาะอาหารเย็นเพื่อให้ม้ามไม่ควรรับประทานดิบ. นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ควร Shensi. เรียวลับใยความงามของโรคอ้วนในโลกวันนี้เช่นภัยพิบัติจาก ประเทศไปยังอีกจากบุคคลหนึ่งไปยังอีกที่แพร่กระจายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก 'เทคนิคพิเศษ' นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นใหม่ แต่ก้าวของโรคอ้วนไม่เคยหยุดขมในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ แต่ทุกคน' ภายในหมายถึงพวกเขา ตกลง'
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการสูญเสียน้ำหนักรายเดือนของ£ 8?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 Days' เก้าสาวให้คุณทันที!
