الصيف أكل المر انخفاض القرع الجاف، وإزالة السموم، والفوائد الصحية، الحنظل لانقاص وزنه لكنه لا يزال عائد جيد، في النهاية كيف حدث ذلك؟
لماذا القرع المر يمكن انقاص وزنه؟
المر المعروف باسم "القاتل الدهون"، لأنه يحتوي على قشور واضحة النشاط البيولوجي نشطة للغاية، وهذا الفعل مادة فقط على أجزاء مهمة من الدهون التي يمتصها الجسم - الأمعاء الدقيقة، الخلايا المعوية عن طريق تغيير الشبكة، لمنع الدهون، السكريات والجزيئات الأخرى الحرارة امتصاص، ولكن لا يؤثر على امتصاص الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى. ولذلك، فإن استخدام نظام غذائي القرع المر لانقاص الوزن هو ممكن جدا.
أوصى حمية قرع المر المرطبات
القرع المر المقلي بالبيض:
المواد: 135 غرام بيض، القرع المر 150 غراما، 20 غراما من الزيوت النباتية وزيت السمسم 2 غرام، 2 غرام من MSG، 2 غرام من الملح، الفلفل، 1 غرام.
طريقة الإنتاج:
1.1 ، شرائح غسل القرع المر.
1.2 ، والبيض في وعاء ، إضافة الملح ، الغلوتامات أحادية الصوديوم والفلفل يحرك حتى الاستخدام.
1.3 أضف الماء المغلي إلى القدر وضعه في البطيخ المر وإخراجه لمدة 10 ثوان.
1.4 ، ضع القليل من الملح لفترة من الوقت ، والضغط على الرطوبة.
1.5 ، عندما يتم إذابة النفط في وعاء حتى يصبح ساخنا ، صب صلصة البيض في الصلصة ويقلب حتى البيض في قطع.
1.6 ، صب القرع المر وتقلى عدة مرات ، يعلوها زيت السمسم حسب الذوق.
الاحتياطات فقدان الوزن القرع المر
لا ينبغي أن تؤكل الطحال المعدة الخام القرع المر طهي الطعام والدفء، صحة حمية البرد والمعدة الباردة جدا، لا ينبغي أن تؤكل الطحال الخام. وبالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء الحوامل شنشي. رفيعة الألياف الجمال سر السمنة في العالم اليوم مثل الطاعون، من بلد إلى آخر، من شخص لآخر نشر، المنتجات وفقدان الوزن "المؤثرات الخاصة" آخذة في الظهور أيضا، ولكن وتيرة السمنة لم يتوقف أبدا، مريرة لانقاص وزنه فعال، ولكن الجميع في حدود إمكانياتها OK '.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
