สามสิ่งที่ต้องทำก่อนนอนกับเต้านม | ตื่นขึ้นมาใหญ่ขึ้น

คุณต้องการที่จะตื่นขึ้นมาบนหน้าอกอวบหรือไม่แล้วคุณต้องทำสามสิ่งเหล่านี้ก่อนที่จะเข้านอนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีกำไรที่ไม่คาดคิด

1 การใช้การสั่นสะเทือนก่อนที่อุปกรณ์เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถป้องกันการยุบเต้านมได้

ในฐานะที่เป็นพื้นฐานสำหรับกล้ามเนื้อเต้านมที่สำคัญถ้าการเสริมสร้างการออกกำลังกายเพื่อป้องกันไม่ให้หย่อนคล้อยหน้าอกมีผลบางอย่าง

2 ขนาดของหน้าอกจะถูกกำหนดที่อายุ 15 และมีบทบาทสำคัญในการนอนหลับระหว่างอายุ 11 และ 15

หลังจากการเปลี่ยนแปลงของการพัฒนาเต้านมหญิงจากจุดเริ่มต้นประมาณปีหลังจากที่มีประจำเดือนครั้งแรกที่หลังจากสี่เปอร์เซ็นต์เก่า. ดังนั้นการคำนวณ autologous หน้าอกเติบโตประมาณ 15 ปีให้เสร็จสมบูรณ์. เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากไขมันหรือเพิ่มขึ้นหรือลดลงในการหลั่งฮอร์โมนที่เกิด เปลี่ยนแปลง

3 ยืดหลังจากตื่นขึ้นมาคือการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดหน้าอกเล็ก

การยืดกล้ามเนื้อนี้สามารถทำให้หน้าอกเต้านมที่สำคัญและอื่น ๆ ยืดออกอย่างเต็มที่แล้วผ่อนคลายหลังจากความตึงเครียดบางส่วนสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดให้สารอาหารมากขึ้นสำหรับร่างกาย

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!