Вы хотите проснуться, и ваша грудь заполнена? Затем вы должны сделать эти три вещи перед сном и гарантировать, что у вас будут неожиданные результаты.
1, использование вибрации перед грудным вскармливанием может предотвратить провисание груди
Основной грудной мышцы служит основой для груди. Если упражнение усилено, это будет иметь определенный эффект для предотвращения провисания сундука.
2. Размер сундука определяется в возрасте 15 лет и играет ключевую роль во сне в возрасте от 11 до 15 лет
Развитие грудной клетки у женщин начинается примерно через год после менархе и вырастает в течение четырех лет. Таким образом, рост сундука завершается примерно в 15 лет. Большинство изменений впоследствии вызваны увеличением или уменьшением жира или секрецией эстрогена. изменить.
3, растяжение после пробуждения - это лучшие малые движения грудной клетки
Растяжение этого действия может сделать грудь, грудную майку и другие полностью растянутыми, а затем расслабиться после частичного напряжения, может способствовать кровообращению, увеличить содержание кислорода в крови, обеспечить больше питательных веществ для организма.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
