کئی بار نقصان بچا ہوا حقیقت یہ ہے، بہت سے، بہت سے لوگوں کو معلوم نہیں ہے اور آج کی پرواہ ہے، ہم ان مخصوص مسائل، صحت پر اور جسم پر اثرات کے بارے میں بات کرتے ہیں.
راتوں رات سبزیاں واقعی میں نہیں کھا سکتا؟
دوران سبزیوں ہیٹنگ کے لئے پکایا جاتا ہے، reductase سرگرمی کے نقصان، اس راستہ نائیٹریٹ کے نتیجے میں کاٹ دیا گیا تھا، اور بیکٹیریا تقریبا کھانا پکانے کے عمل میں مارے، تو یہ کھانا پکانے کے عمل میں مدد کر سکتے ہیں لگتا ہے نائیٹریٹ کم، لیکن تحفظ کے عمل میں، یا وہاں ہوا میں بیکٹیریا میں سے کچھ ہو سکتا ہے. پکی ہوئی سبزیاں بیکٹیریا کی ترقی کے لئے زیادہ مناسب ہے، اور یہ اضافہ نائیٹریٹ مدد ملتی ہے.
لہذا، پکایا یا لیٹی زیادہ نیتریٹ پیدا کرنے کے لئے بیکٹیریل کی ترقی کے لئے زیادہ مناسب ہے کہ آیا 'فرڈ سبزیوں - پیکیجنگ ریفریجریشن' کے آپریٹنگ حالات پر منحصر ہے. اصل میں، اگر یہ ایک ڈبے بند سبزیج ہے، تو 'رات بھر نہیں' کہتے ہیں. 'ہر مہینہ' یا 'ہر مہینے' کی مدت میں بہت سے تبدیلی نہیں ہیں. بہت ساری تحریریں ہیں کہ سبزیوں کی اسٹوریج کے وقت اور اسٹوریج کی حالت نائٹائٹ مواد پر اثر انداز کرتی ہے. نتیجہ یہ ہے کہ ریفریجریشن کی نیتائٹائٹ کی پیداوار کو بہت کم کر سکتا ہے.
اس نقطہ نظر سے، 'راتوں رات' نائٹائٹ کی پیداوار کی کلیدی نہیں ہے، حرارتی کارکنوں کی مقدار میں اضافہ نہیں کرے گا. آخر میں 'رات کے کھانے کا کھانا' نہیں کھا سکتے، ہم عام نہیں کرسکتے ہیں.
پانچ قسم کے رات کے کھانے کے برتن جو بالکل کھا سکتے ہیں
گرین پتی سبزیوں کو رات بھر میں بہت خطرناک ہے
تنوں اور پتیوں عام طور پر، سبزیاں، خربوزے، سبزیاں، نچلے، درمیانے طبقے جڑوں اور گوبھی کے اعلی ترین نائٹریٹ مواد ہیں. لہذا ایک ہی وقت میں سبزیوں کا ایک بہت خریدنے کے، تو آپ کو اس طرح گوبھی، پالک، وغیرہ پتیدار سبزیاں، کھانا چاہیئے تو تیار سے زیادہ اگلے دن کھانے کے لئے کچھ گرم کھانا کرتے ہیں، پتی سبزیاں، melons اور سبزیاں اور چارہ بھی کرنے کو کم سے کم کیا جانا چاہئے.
رات میں سمندری غذا جگر اور گردے کے نقصان
کیکڑے، مچھلی، کیکڑے اور دیگر سمندری غذا، راتوں رات پروٹین ہراس بعد کی پیداوار، جگر اور گردے کی تقریب کو نقصان. کیا آپ واقعی زیادہ خریدتے ہیں تو، آپ کو پلاسٹک کے بیگ کے ساتھ خام سمندری غذا لے سکتے ہیں یا فریزر میں، اچھی طرح پیک چپٹنا، اگلی بار اور پھر کھانا پکانے.
آرام سے روگجنک coddled انڈے
بہت سے لوگوں کا نرم coddled انڈے کی زردی کھانے کے لئے محبت کرتا ہوں، انڈے نسبندی مکمل نہیں ہے، لیکن یہ، امیر انڈے غذائیت کے ساتھ مل کر، بیکٹیریا نسل کے لئے خاص طور پر آسان، خطرے کھانے کے بعد واقع ہو گا. انڈے پکایا جاتا ہے تو، لیکن سردی مناسب طریقے سے سیل کر دیا، راتوں رات دوبارہ کھانے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے.
ٹرمیلا مشروم سے خبردار رہیں
جنگلی یا کاشت سفید فنگس، مشروم، وغیرہ، چاہے nitrates کی ایک بہت رہنے کے لئے مناسب ہیں. آپ کو ڈال دیا تو وقت، یہ صرف ہچکچاتے دور پھینک تھوڑا سا لمبا ہے.
سوپ دھات آلو نہیں ڈالتا
سوپ وقت خرچ، لوگ، ایک بڑے برتن ابالنے کے کئی دنوں کے لئے کھانے کے لئے ہوتے ہیں. ایلومینیم پین، کڑاہی، نقصان دہ مادہ جلد کریں گے تو باقی سوپ ایک طویل وقت میں خدمات انجام دیں. سوپ رکھنے کے لئے سب سے بہتر طریقہ ہے کہ سوپ ہے ترجیحا ایک مٹی کے برتن کے ساتھ، لامتناہی پینا یا ریفریجریٹر سے crisper میں ذخیرہ پکائی نمک، ایک صاف چمچ پینے کے لئے ایک دن کے ساتھ پکایا سوپ پسند نہیں کرتے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
