بہت سے لوگ اصل میں، وہاں بہت سے کھانے پپیتا، اس طرح تو پپیتا، پپیتا ترکاریاں، پپیتا اور دلیا دودھ اور سفید فنگس سٹو زیادہ پپیتا چھاتی کھانے کے لئے کس طرح نہیں جانتے.
1. تیمیلا نے پاپایا کو پکارا
15 جی سفید فنگس گرم پانی میں بھیگی، صاف، جلد اور ایک درمیانے درجے پپیتے کے بیج، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ ہٹا دیں، جنوبی بادام 12 گرام، بادام شمالی فلم کوٹ ہٹا دیا جاتا ہے، صاف کے 10 گرام، اور پھر سفید فنگس ، پپیتا، steaming کے برتن میں بادام، کچھ کھولتے ہوئے پانی میں 20 منٹ آپ کھا سکتے ابالنا شامل کریں. سفید فنگس مدہوش پپیتا مؤثر طریقے سے خواتین کے دوست ہیں جو چھاتی میں مدد کر سکتے ہیں.
2. پاپا سلیڈ
پپیتا نصف میں ایک بڑی کٹوتی، پھر dredged پپیتا گوشت، ایک کنٹینر، اور پھر گوشت پپیتے اور آم، اناناس، کیلا، پپیتا، ایک کنٹینر میں کیوی پھل سے بنا، ذاتی ذوق اور پھر کچھ مختلف شامل مطابق شہد، پھر ترکاریاں آپ کھا سکتے ہیں کے ساتھ اختلاط، یہ پپیتا ترکاریاں چھاتی کا ایک بہت اچھا اثر ادا کر سکتے ہیں، صرف چھاتی سکتے کھانے پر اصرار، بلکہ وزن میں کمی، خوبصورتی اثر اوہ اچھا ہے.
3. پاپایا اناج دودھ
دو حصوں میں پپیتا، ٹھیک ذرات، ایک دوسرے کے ساتھ مکمل دودھ stirring کے پھر اناج کا ایک مناسب رقم انہوں نے مزید کہا کی طرف سے پیروی میں ڈیڑھ کٹ لینے کے، کچھ چینی تناسب ابتدائی، کھانے کے طور پر بہترین ناشتا کھانے کے لئے تیار سے شامل کر دی، چھاتی اثر بہت اچھا ہے.
4. پپیتا سنتری کا رس
پپیتا، سنتری 130 جی، 50 جی لیموں، پپیتے پہلی کٹ، جلد اور لکڑی کے بیج اتارنے کے بعد، اس کے بعد بہت ٹھیک صاف، بن توڑ رس، اورینج اور لیموں کاٹ کر بعد سانی بھی رس بن کاٹ، اس کے بعد، رس کی تین اقسام ایک دوسرے کے ساتھ ڈال اچھی طرح ہلچل آپ کھا سکتے ہیں، آپ کی جلد کو ہموار بنانے کے کر سکتے ہیں اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے پینے، عمل انہضام، آنتوں میں مدد ملتی ہے، ایک عورت کے مشروبات پینے ضروری ہے.
5. پپیتا دودھ
پپیتا 150 گرام (ایک بڑی پپیتے کے 1/4 کے بارے میں)، دودھ کپ چینی 1 عدد (اگر آپ شہد شامل کر سکتے ہیں). پپیتا، کھلی، ٹکڑوں میں کاٹ. blender میں شامل 200cc. دودھ، چینی رقم، درمیانے رفتار ایک دن میں چند منٹ ہلچل. کپ، فوری طور پر، کے ساتھ ساتھ پینے کے ذائقہ اور غذائیت برقرار رکھنے کے لئے کرنے کے بعد، موسم سرما اور موسم گرما میں زیادہ سے زیادہ 20 منٹ نہیں میں زیادہ سے زیادہ 30 منٹ رکھ دیا.
وہ پپیتے چھاتی کھا سکتے ہیں
سچ تو یہ ہے، پپیتا کھانے کے اثر واضح نہیں ہے.
A پہلی چھاتی گرین پپیتا اچھا پھل ہے، پپیتا پپیتا ینجائم سے مالا مال ہے mammary کے لئے مفید ہے، پپیتا خامروں چھاتی ہارمونز اور وٹامن کی طرح غذائی اجزاء سے بھرپور ہے، زنانہ ہارمون سراو کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، اور ڈمبگرنتی سراو کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں یسٹروجن، تو چھاتی کے بہاؤ، چھاتی کا مقصد حاصل کرنے کے لئے، لیکن غلط الفاظ کھانے چھوٹے تیز کرنے کے لئے قیادت کریں گے، اس وجہ سے، اس پر توجہ دینے کے لیے، پپیتا اثر زیادہ آہستہ آہستہ، ہے! اور طویل مدتی عمل کی ضرورت
پپیتا اچھا ہے لیکن نہیں کھانا چاہئے. کچھ لوگ ایک دن میں 3-4 پپیتے کو پہلے ہی بہت زیادہ ہے، 400 گرام معیاری کا ایک متوازن غذا کے چینی باشندوں کے مقابلے میں زیادہ ہے چھاتی کو کھا کھا پپیتا کی ایک بڑی تعداد چڑچڑاپن، سر درد، قے، کمزوری، دھندلاپن وژن کا سبب بن سکتا ہے جبکہ اور دیگر علامات، سنگین مقدمات موت کی قیادت کر سکتے ہیں.
خصوصی یاد دہانی: انسانی جسم میں پاپایا پاپیا تھوڑا سا زہریلا ہے، ہر وقت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، الرجی کی قبضہ. حاملہ خواتین پپیا نہیں کھا سکتے ہیں، آسانی سے uterine سنبھالنے اور پیٹ میں درد کا باعث بنتے ہیں.
ان کی اپنی صحت اور زندگی کیلئے، خوبصورتی سے محبت کرنے والی عورتوں کو ان کے سینوں میں چھاتی کی چربی نہيں لینا چاہئے. انہیں صحت مند اور درست طريقے استعمال کرنا چاہئے جیسے مشق، موبائو کا استعمال، وغیرہ.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
