اگر آپ جسمانی طور پر پتلی ہو تو، آپ چربی ہو. موسم سرما میں، ہم آسانی سے چربی لڑکی کے لئے غلط ہوسکتے ہیں. یہ ایک بہت تکلیف دہ چیز ہے. موسم سرما میں زیادہ کپڑے ہیں اور ہماری پتلی جسم ہے. اگر آپ اس طرح کے پریشانی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو مندرجہ ذیل چھوٹے طریقوں پر توجہ دینا چاہئے. جیو باان آپ کو زندگی کے تمام پہلوؤں سے خوبصورت چھوٹا سا چہرہ بنانے میں مدد ملتی ہے. خوبصورتی کی کچلنے، اپنے چہرے کا سامنا کرنا جانیں!
1. چہرے سے چہرہ اٹھانے
پہلی چیز جو کہ ہر دن کرنا چاہئے اسے دھونا! چاہنے والوں کی ایک چہرہ لفٹ چاہتے ہیں، مناسب صفائی کی حکمت عملی پر توجہ دینا. ہم، آپ کا چہرہ دھونے کے لئے ردوبدل گرم اور سرد طریقہ کا استعمال کرنا چاہئے آدھے منٹ کے لئے گرم پانی کے ساتھ اپنا چہرہ دھو آدھے منٹ کے لئے ٹھنڈے پانی سے اپنا چہرہ دھو. یہ اور خون کی گردش کی مدد کرسکتے ہیں، چہرہ لفٹ کا مقصد حاصل. دھو، ہم چہرے، موٹاپا کے لئے جزوی مساج عوامی تحریک چاہئے. یہ ہر روز کرتے ہیں اس پر قائم رہنے، آپ کو جلد ہی خوبصورتی کو کچلنے کے اثر دیکھیں گے، آپ کو چہرہ لفٹ چاہتے ہیں چلو اپنے چہرہ دھونے سے شروع کرو
2. پینے سے چہرہ لفٹ
کیا یہ بھی چہرہ لفٹ اثر پینا، آپ جانتے ہیں؟ oolong چائے اور کافی کے ایک چہرہ لفٹ اثر ہوتا ہے، ایک عورت کی خوبصورتی کی وجہ oolong چائے کیفین پر مشتمل اس سے کم کافی پینے کے لئے polyphenols اور کیفین، پیٹ خراب لوگوں پر مشتمل ہے، ایک چھوٹا سا پینے کر سکتے ہیں، ایک دن میں ایک سے دو کپ بس ٹھیک اتنا چہرہ لفٹ اثر پینا آسان کرنے کے لئے.، لیکن گرم چائے یا کافی کے رات کے کھانے کے کپ کے بعد مدد کر سکتے ہیں عمل انہضام، چہرہ لفٹ، لیکن خالص دودھ چینی پینے کے لئے نہیں ہیں، یہ آپ کو چربی بنا دے گی.
3. کھائیں پہلوؤں چہرہ لفٹ
خشک persimmons، پالک، سیم انکرت، گاجر، اجمود، نتو، خشک مچھلی وزن کم کرنے کے لئے اچھے کھانے کی اشیاء، بلکہ چہرہ لفٹ کے کردار ہیں. وہ زیادہ گرمی نہیں ہیں، اور تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں. کچھ سم ربائی خوبصورتی موجود ہیں اور آپ گلابی بہت مثلا پالک لوہے کی کمی خون کی کمی کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں لوہے سے مالا مال ہونے دیں، لوگوں کو بہتر کے لئے تبدیل چہرے؛ چہرہ لفٹ کے علاوہ گاجر، آپ کسی نہ کسی طرح جلد کے مسائل تبدیل کر سکتے ہیں.
4. سونے کا وقت مساج چہرہ لفٹ
سونے کا وقت سے ایک مساج چہرے کو مدد مل سکتی ہے، چھوٹے مساج کے بہت مؤثر طریقہ میں سے ایک چھوٹی سی سیریز متعارف کرانے قدرے مجبور ہے اطراف (آنکھ آخر) کو کھجوروں، پیشانی، آنکھوں، رخساروں انٹرمیڈیٹ (اندرونی کونے آنکھ) رگڑنا کرنے کے لئے ہے ہلکے حمایت جبڑے کی ہڈی کے دونوں اطراف کے ساتھ اس کے ہاتھ اس کی ٹھوڑی کو میرے ہاتھ ڈال؛؛ اس کان کو دبایا جا رہا ہے، کان کے پیچھے ہنسلی بستر سے ایک کے لئے ایک دن میں پانچ یا چھ گنا زیادہ مساج مساج کے مقابلے کی طرف سے دوسرے کے اوپر جانے سے پہلے اس کے ہاتھ دبایا، یہ لمف گردش ہموار کر سکتے ہیں. چہرے کی شکل میں بہتری اور چہرہ لفٹ حاصل کریں.
5. چہرہ لفٹ کی خرابیوں کا حل
ہمارا چہرہ ایڈیما، آسان موٹی جمع ہماری چربی کی چربی کا سبب ہے. ہمیں ان مسائل کو بہتر کرنے کے لئے حل کرنا ضروری ہے. ایڈمز کا سامنا ہمارے روزانہ شیڈول سے متعلق ہے، ہمیں ایک اچھی زندگی اور باقی ہونا ضروری ہے. وقت، اس کے علاوہ زیادہ مشق ہمارے اڈیما مسئلہ کو بہتر بنا سکتی ہے. روزانہ کی زندگی میں زیادہ سے زیادہ کیلوری کے انضمام کی وجہ سے چہرے چربی کی تعمیر کا باعث بنتی ہے، لیکن کوئی مشق نہیں ہے.
6. چھوٹے چالوں کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کریں
زندگی سے کھلا ایک منہ 'آہ' لفظ میں، ہم سے چہرہ لفٹ مدد کر سکتے ہیں کہ بہت تھوڑا چالوں ہیں، ٹھوڑی کے نیچے کے بارے میں 10 سیکنڈ تک جاری ہے، آپریشن میں تین بار دہرایا گیا ہے. اس کارروائی، ہنسی ہنستے کرنے کے لئے ایک اچھی ورزش ٹھوڑی اور گالوں کے پٹھوں کو ہو سکتا ہے جب آپ، چہرے کے پٹھوں ھیںچو کر سکتے ہیں چہرے چربی جلانے کو فروغ دیں. زندگی میں ان کی اپنی چھوٹی سی چال کے لئے مزید چند چہرہ لفٹ تلاش کرنے کے لئے، آپ کو آسانی سے چہرہ لفٹ کا مقصد حاصل کر سکتے ہیں.
7. مصنوعات کے چہرہ لفٹ کا استعمال کریں
مارکیٹ پر بہت سے چہرے لفٹ کی مصنوعات بھی ہیں جو ہمارے چہرے پر چربی جلانے میں مدد کرسکتی ہیں. خوبصورتی سے محبت کرنے والی خواتین ایسی مصنوعات کو منتخب کرسکتے ہیں جیسے چہرے مساجد، چہرے کا کام، وغیرہ. لیکن قابل اعتماد مصنوعات کو منتخب کرنے کے بارے میں محتاط رہیں. غلط کا انتخاب کریں! اگر آپ ایسی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں جو آپ کے لئے موزوں نہیں ہے، تو اسے فوری طور پر غیر فعال کریں اور پیشہ ورانہ مدد طلب کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
