إذا كنتِ نحيفة جسديا ، فأنتِ بدينة ، في فصل الشتاء ، يمكن أن نخطئ بسهولة لفتاة فاتحة ، وهذا شيء مؤلم للغاية ، فهناك المزيد من الملابس في الشتاء ، والجسد الرقيق إذا كنت ترغب في التخلص من هذا الإزعاج ، عليك الانتباه إلى الطرق الصغيرة التالية: يساعدك شياو بيان على خلق وجه جميل وجميل من جميع جوانب الحياة. تعرف على كيفية مواجهة وجهك!
1. شد الوجه من الوجه
أول شيء يجب أن تقوم به كل يوم لغسله! نريد عملية شد الوجه من سحق، وإيلاء الاهتمام لاستراتيجية التطهير المناسبة. يجب أن نستخدم بالتناوب الطريقة الباردة والساخنة لغسل وجهك، وغسل وجهك بماء دافئ لمدة نصف دقيقة، وغسل وجهك بالماء البارد لمدة نصف دقيقة. هذا يمكن أن يساعد الدورة الدموية، وتحقيق الغرض من عملية شد الوجه. يغسل، وعلينا أن بات وجهه، والتدليك جزءا للسمنة. تفعل هذا كل يوم والتشبث به، وسوف نرى قريبا تأثير سحق الجمال، وتريد شد الوجه دعونا نواجه بدأت!
2. من الجوانب شرب شد الوجه
ما للشرب تأثير شد الوجه، هل تعلم؟ الشاي الصيني الاسود والقهوة لها تأثير شد الوجه، وجمال المرأة يمكن شرب قليلا، لأن الشاي الصيني الاسود يحتوي على مادة البوليفينول والكافيين، المعدة سيئة الناس للشرب أقل القهوة التي تحتوي على الكافيين، وأيضا سهل للشرب. 1-2 أكواب يوميا على ما يرام، ولكن بعد العشاء كوب من الشاي الساخن أو القهوة يمكن أن تساعد على الهضم، شد الوجه، ولكن شرب نقية، سكر الحليب ليست له تأثير كبير شد الوجه، وسوف تجعلك الدهون.
3. تناول جوانب عملية شد الوجه
الكاكي المجففة، والسبانخ، وبراعم الفاصوليا والجزر والكرفس، ناتو، والأسماك المجففة هي الأطعمة الجيدة لانقاص وزنه، ولكن أيضا دور عملية شد الوجه. فهي ليست الحرارة العالية، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وهناك بعض الجمال إزالة السموم والسماح رودي بك غنية جدا بالحديد مثل السبانخ يمكن أن تحسن نقص الحديد وفقر الدم، تواجه الناس تغيرت للأفضل؛ الجزر بالإضافة إلى شد الوجه، يمكنك تحويل مشاكل الجلد الخام.
4. النوم تدليك عملية شد الوجه
وقت النوم قد يساعد تدليك الوجه، وإدخال سلسلة صغيرة من طريقة فعالة جدا من التدليك صغير هو فرك النخيل، الجبين والعينين والخدين وسيطة (الداخلية زاوية العين) على الجانبين (نهاية العين) يضطر قليلا على أن يكون الضغط على الأذن، خلف الأذن، وضعت يدي على ذقنه، ويداه طفيفة على طول كلا الجانبين من دعم عظم الفك، الترقوة ضغط يديه قبل الذهاب إلى الفراش واحدة فوق الأخرى بأكثر من تدليك خمس أو ست مرات في اليوم، ويمكن تسهيل الدورة الدموية اللمفية. تحسين ملامح الوجه، لتحقيق الغرض من عملية شد الوجه.
5. حل اضطرابات رفع الوجه
وذمة الوجه، من السهل أن تتراكم الدهون هي السبب نحن وجه الدهون، ونحن نريد أن حل هذه القضايا من أجل أفضل عملية شد الوجه وذمة الوجه مع ترتبط لدينا جداول يومية عن كثب، لدينا حياة جيدة الوقت، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن من المشاكل التي وذمة. تراكم الدهون في الوجه من السهل، لأن الحياة اليومية امتص الكثير من السعرات الحرارية، ولكن لا حركة. يأكل القليل من الضوء، بذل المزيد من التمارين التي يمكن منع حدوث هذه المشكلة.
6. الاستفادة من الحيل الصغيرة لرفع الوجه
هناك العديد من الحيل الصغيرة في الحياة التي يمكن أن تساعدنا في شد الوجه ، والفم هو 'آه' ويستمر الذقن لحوالي 10 ثوان ، وتتكرر الحركة ثلاث مرات ، ويمكن لهذه الحركة أن تمارس عضلات الذقن والخد المزيد من الضحك والضحك. عندما تتمكن من سحب عضلات الوجه ، لتعزيز حرق الدهون في الوجه.في الحياة ، تجد أكثر ملاءمة لحيل رفع الوجه الخاصة بهم ، يمكنك بسهولة تحقيق الغرض من شد الوجه.
7. استخدم منتجات شد الوجه
هناك أيضًا العديد من منتجات رفع الوجه في السوق والتي يمكن أن تساعد في حرق الدهون على وجهنا ، فالنساء اللواتي يحبن الجمال يمكن أن يختارن المنتجات التي تناسبهن ، مثل مساج الوجه ، وكريمات شد الوجه ، وما إلى ذلك. ولكن كن حذرا بشأن اختيار المنتجات الموثوقة. إذا اخترت منتجًا غير مناسب لك ، فقم بتعطيله على الفور واطلب المساعدة المهنية.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
