La maggior parte del grasso del mento è causata dall'obesità del viso, quindi è meglio dimagrire il mento prima di affrontare il viso, poi dare un'occhiata al mento grasso come perdere peso? Studenti come si fa a magra il doppio mento e il viso?
1. Il mento può perdere peso appoggiandosi sul mento, facendo esercizi di testa a testa, mangiando esercizi di masticazione, esercizio fisico alla bocca, ecc.
1, massaggiare il mento sottile
Il viso è solitamente difficile da esercitare, il massaggio può influire direttamente ed efficacemente sul grasso, di solito si presta più attenzione a massaggiare il mento alla posizione del collo, favorire la circolazione linfatica, aiutare ad eliminare il grasso del mento. Con una piastra raschiante, applicare gli oli essenziali prima del massaggio per evitare abrasioni della pelle.
2, fai più sport
Bow risulta spesso in un doppio mento, poi alzò lo sguardo di solito a fare più esercizio fisico, sollevare la parte posteriore della testa e del collo, mentre le sue labbra, il mento e il collo si sentono allungato. Questa azione può essere effettuata in qualsiasi momento, non solo può eliminare efficace doppio mento, ma anche per prevenire il profilo del collo.
3, metodo di allenamento masticazione pasto
Ogni volta che mangia, masticare il cibo. Lentamente masticare, si sentono i muscoli della mascella stanno interessando Esercizio sala da utilizzare. Chin pieno uso di esercizio fisico, può fare le contrazioni muscolari mascella forte.
4, esercizio di allenamento bocca
Mantieni il tuo corpo in posizione eretta e rilassa i muscoli del tuo viso e del tuo corpo Usa gli occhi per guardare dritto davanti a te Entrambi i lati della bocca gravitano verso il basso Ogni volta che tiri, senti i muscoli del mento stringere. Zhong Esercizio ripetuto di circa 15 volte Questo piccolo esercizio può essere eseguito in qualsiasi momento, utilizzare la potenza degli angoli inferiori della bocca, esercitare i muscoli del mento, bruciare efficacemente il grasso dei muscoli del mento, in modo che i muscoli del mento si stringano.
5, bellissimi esercizi per il mento vocale
La grande bocca aperta. Successivamente rilasciato 'ah', 'a', 'Casa', 'Jesus', 'oh' del suono. Per formare la forma della bocca non dipende porto di squadra suono. Il suono deve problema addome, hanno il potere 5. contro lento pratica ogni giorno per circa 5 minuti. praticando voci diverse. esercitare muscoli della mascella in modo che il grasso non può accumulare nel sito del mento. mento nel corso del tempo può fare muscoli forti compattazione, migliorare fenomeno ipertrofia.
6, mangiare alcuni cibi con alto contenuto di fibre
Nella vita quotidiana, mangiare cibi ricchi di fibre più, come il sedano, perché quando masticato, efficace il movimento della faccia, che esercitare i muscoli del viso, rassodare il viso hanno risultati molto buoni.
7, fai un semplice fischio
Sbattete delicatamente le vostre labbra come un fischietto e soffiatelo lentamente per gonfiarvi le guance, mantenete questo movimento per 5 secondi, quindi rilassate i muscoli facciali, ripetete 3 volte, questo movimento agirà sui muscoli delle guance e rafforzerà le vostre guance. L'elasticità della pelle.
Come gli studenti magra il doppio mento e la faccia
Step1: Digitopressione
Metodo: usando l'anulare, premi delicatamente la punta del sopracciglio fino alla tempia
Questo trucco, oltre a ottenere un effetto lifting, ha anche un certo effetto sul rilassamento degli occhi: sembra un po 'come fare esercizi per gli occhi.
Step2: metodo lifting
Mezzi: proprio come i pesci rossi, puoi esercitarti quando e dove vuoi.
Questa azione viene spesso eseguita per rilassare i muscoli facciali e migliorare le linee di espressione.
Step3: Lifting face
Metodo: Dopo aver fatto un pugno, le nocche vengono spinte dal mento al di sotto del lobo dell'orecchio
Anche se sembra molto semplice, ma questa azione non può solo rassodare le linee del viso, eliminare il doppio mento, ha anche un buon effetto sullo sblocco della ghiandola linfatica.
Step4, 5: massaggio al collo
Metodo: dopo che i palmi si sfregano contro il calore, sollevare la pelle del collo verso l'alto dalla clavicola
Quando si esegue questo passaggio, è possibile applicare prima l'olio per massaggi sul collo: poiché la pelle del collo è sottile, un massaggio vigoroso può tirare la pelle e aumentare le rughe.
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