Los dulces son el corazón de muchas chicas, pero quieren comer dulces y preocuparse por engordar. ¿Cómo resolver este problema es bueno? Mira hacia abajo con Xiaobian.
Cómo rechazar los dulces?
○ No se pierda la comida: una comida que no coma o un intervalo prolongado entre las comidas provocará la caída de azúcar en la sangre, lo que aumentará el deseo de las personas de dulces. De hecho, tome una pequeña cantidad cada 3-5 horas.
○ Masticar chicle sin azúcar. Los estudios han demostrado que masticar chicle puede controlar el deseo de dulces y reducir la probabilidad de que las personas coman bocadillos.
○ Cepíllese los dientes. El sabor de la pasta de dientes puede calmar el deseo de las personas de dulces. Imagínese lo mal que huele la mezcla de dulces y pasta de dientes persistente.
○ Coma más ingredientes fermentados naturales: kimchi, mermelada de frijoles japoneses, vinagre de sidra de manzana, etc. contienen muchos probióticos.
○ El nivel bajo de azúcar reemplaza al alto contenido de azúcar. Es innegable que los dulces realmente hacen que las personas se sientan mejor. Y cuando abandones por completo los carbohidratos, la persona entera se volverá muy violenta y deprimida. Por lo tanto, si realmente te vuelves malo lo corazón, como el desempleo o el romance fuera de la cartera, que todavía puede ser apropiado para los dulces. solo necesita un pequeño cambio, por ejemplo, se puede tratar taza batido hecho en casa del azúcar con yogur natural y fruta, que no sólo satisface el apetito, sino también aliviar la mala Estado de ánimo
○ personalmente cocinero
¿Por qué la gente promover la pérdida de peso cocinar usted mismo? Debido a que cada comida es a través de sus manos, si se trata de la salud o el grado de calor, ingrediente, todo puede ser controlado por usted.
○ Puede ser dulce sin azúcar
Para un hombre de dulces aparece, los dulces de basura realmente se siente muy doloroso, pero la otra cara - para comer dulces como un proyecto de misión llamados 'hábitos', multi insisten en un día, un paso más cerca de la meta !
El progreso cada día se convertirá en un poco de aliento, cuando inconscientemente formado un hábito de 'no comer dulces', el placer psicológico incluso ser capaz de demostrar entrada postre dulce Oh.
