कुछ समय पहले अचानक कुछ बार पूछा गया, क्या केले और सिरका वजन कम करने में सक्षम हो सकते हैं? सच कहने के लिए, जब मैंने यह मैच सुना, तो मैं 9वीं तक चौंक गया, शांत हो गया ... अगर मैंने केले को सीधे सिरका में गिरा दिया, क्या यह वास्तव में इतना रोमांचक नहीं है?
क्या गर्म है ...
ईर्ष्या पतली होगी?
पहला व्यक्ति यह कहने के लिए कि सिरका वजन कम कर सकता है जापानी है। 200 9 में जापान में मोटापे से ग्रस्त वयस्कों में किए गए नैदानिक परीक्षणों के कारण, यह प्रयोगों में पाया गया था कि जो लोग 12 सप्ताह के लिए हर दिन एक या दो चम्मच सिरका आधारित पेय पीते हैं वजन घटाने के बाद 2 से 4 पाउंड (लगभग 0.9 से 1.8 किलोग्राम), जबकि नियंत्रित समूह पीने वाले नियंत्रण समूह ने वजन कम नहीं किया।
पहली नज़र में, यह बहुत आकर्षक है क्योंकि यदि आप कुछ भी नहीं करते हैं, तो भी आप चुपचाप तीन महीने में 3 पाउंड अधिक खो सकते हैं।
सिरका वास्तव में वजन कम कर सकते हैं!
लेकिन नौ लड़कियों की राय है, यह अकेले एक तुलना करने पेय पदार्थ पीने के लिए आम हमेशा एक बहुत मेद बातें किया गया है। तो बजाय अकेले एक जाम और सिरका ले वजन परिवर्तन तुलना करने के लिए, साथ ही पानी और सिरका का समय लग सकता है।
एरिजोना राज्य विश्वविद्यालय अनुसंधान में शोधकर्ताओं ने यह भी वास्तव में Hecu पाया आप अपना वजन कम करने में मदद, लेकिन सही तरीके से करने के अलावा, आप पर्याप्त से अधिक की जरूरत है, बहुत ज्यादा, बहुत ज्यादा ... धैर्य।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि: स्टार्च युक्त भोजन खाने से पहले पीने सिरका की एक छोटी राशि है, जिससे बाद में रक्त शर्करा प्रतिक्रिया और गति नियंत्रण में भोजन के बाद रक्त शर्करा वृद्धि के 20-40% को कम करने के लिए एक स्लिमिंग प्रभाव है स्टार्च पाचन की कुछ हद तक दबा दिया जा सकता है। ।
ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि सिरका में निहित एसिटिक एसिड में एंजाइम होते हैं जो स्टार्च पाचन को बढ़ावा देते हैं, और जब आप खाते हैं तो सिरका पीना आपको कुछ भी नहीं खाने के लिए 'मतली और मतली' बना सकता है।
कैसे पीना है?
सही ढंग से पीएं: आपको बहुत ज्यादा पीने की ज़रूरत नहीं है। इसे 8 औंस पानी (0.22 किलोग्राम) में 1 बड़ा चमचा सिरका से पतला करें और इसे पहले भोजन के लिए खाएं। इसका उद्देश्य एसिड और स्टार्च को आंत में मिलाएं।
क्या सिरका चुनने के लिए: 5% या उससे अधिक की सिरका सामग्री वाले किसी भी सिरका का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन फल अंगूर के लिए कई फैंसी न केवल सिरका में कम होती हैं बल्कि चीनी सामग्री में भी अधिक होती हैं।
सावधानियां: बाद में पीने के लिए पतला पानी पीएं, और आप हर दिन ज्यादा नहीं पी सकते हैं। अगर आप वजन कम करने के लिए सिरका बनाना चाहते हैं, तो सावधान रहें कि एसिटिक एसिड आपके दांतों को खराब कर देगा, आपके एसोफैगस और पेट को नुकसान पहुंचाएगा ...
इसमें कितना समय लगेगा?
जैसे ही आप देखते हैं कि क्या काम करता है, आप जानना चाहते हैं कि यह कितना समय लगेगा।
लेकिन मुझे आपको यह बताने में खेद है कि, ऊपर लिखे गए लोगों की तरह, मुझे पर्याप्त धैर्य की आवश्यकता है। क्योंकि सिरका वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है, इसलिए इसे आसानी से एक तला हुआ चिकन द्वारा नष्ट किया जा सकता है जिसे आप अधिक खाते हैं या केक। दूसरे शब्दों में, यदि आप एक वसा हानि आर्टिफैक्ट के रूप में सिरका का उपयोग करना चाहते हैं, तो यह असंभव है!
तो यह विधि काम नहीं करती है, क्योंकि यह मुख्य कारण नहीं है कि आप पतले हैं, यह केवल एक उपकरण है।
सिरका के चेहरे पर ओन्कोयोमाइकोसिस, टिनिया कैपिटिस और टिनिया के इलाज के लिए, इसे अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक समर्थन प्राप्त नहीं हुआ है!
गंभीरता से इसके बारे में सोचें, अधिक सिरका पीना वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है, शांक्सी बहन पतली पतली नहीं है?
'लाभ भेजें: आओ और देखें कि आपको वजन कैसे कम करना चाहिए?'
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