طلبت مؤخرا فجأة عدة مرات، مع الخل الموز ليست قادرة على انقاص وزنه؟ قل حقا، لسماع هذا المزيج، هذه تسعة I Huqu الدهشة، والشعور بالبرد ... إذا مباشرة إلى الموز ألقيت في الخل، أليس حقا مثيرا؟
ما هو ساخن ...
هل ستكون الغيرة رقيقة؟
أول من يقول الخل وحده يمكن أن يفقد الوزن، واليابانية، ولأن التجارب السريرية التي أجريت في اليابان في عام 2009 من البالغين يعانون من السمنة المفرطة في التجربة وجدت أن شرب كل يوم مع شراب الخل وملعقتين من الناس في 12 أسبوعا بعد فقدان الوزن من 2 إلى 4 جنيهات (حوالي 0.9 إلى 1.8 كيلوغرام) ، في حين أن مجموعة المراقبة التي تشرب مشروبًا منتظمًا لم تفقد الوزن.
للوهلة الأولى ، أنها جذابة للغاية لأنه حتى لو لم تفعل أي شيء ، يمكنك أن تفقد بصمت 3 جنيهات إضافية في ثلاثة أشهر.
الخل يمكن أن يفقد الوزن حقا!
لكن تسع فتيات يعتقدن شخصيا أن شرب المشروبات العادية هو شيء تسمين للغاية ، لذلك بدلا من تناول المشروبات والخل لمقارنة التغيرات في الوزن ، فمن الأفضل مقارنة الشرب مع الخل.
الباحثون في جامعة ولاية أريزونا البحوث كما وجدت Hecu حقا تساعدك على فقدان الوزن، ولكن بالإضافة إلى الطريق الصحيح، تحتاج إلى أكثر من كافية، كثيرا، كثيرا جدا ... الصبر.
ووجدت الدراسة أيضا أن: كمية صغيرة من شرب الخل قبل تناول وجبات تحتوي على النشا يمكن قمعها إلى حد معين من الهضم النشا، وبالتالي الحد من 20-40٪ من استجابة السكر في الدم لاحقة وبعد الأكل ارتفاع مستوى السكر في الدم في التحكم في سرعة لا يكون لها تأثير التخسيس. .
هذا ليس فقط لأن حمض الأسيتيك الموجود في الخل يحتوي على إنزيمات تعزز هضم النشويات ، ويشرب الخل أثناء الأكل ، مما يجعلك تشعر بالغثيان والغثيان لعدم الرغبة في تناول أي شيء.
كيف تشرب؟
شرب بشكل صحيح: أنت لا تحتاج إلى شرب الكثير ، فقط قم بتخفيفه بملعقة كبيرة من الخل في 8 أونسات من الماء (0.22 كجم) وأكله للوجبة الأولى ، والغرض من ذلك هو خلط الحمض والنشا في الأمعاء.
ما هو الخل الذي يمكن اختياره: يمكن استخدام أي خل يحتوي على 5٪ من الخل أو الخل ، لكن العديد من أنواع الخل الغنية بالخلام لا تكون منخفضة في الخل فحسب ، بل مرتفعة أيضًا في محتوى السكر.
الاحتياطات: شرب الماء المخفف للشرب في وقت لاحق ، ولا يمكنك شرب الكثير من الماء كل يوم ، وإذا كنت ترغب في الخل لفقدان الوزن ، فكن حذرا من أن حمض الأسيتيك سيسبب تآكل أسنانك ، ويضر المريء والمعدة.
كم من الوقت سيستغرق؟
بمجرد أن ترى ما الذي ينجح ، فأنت تريد معرفة كم من الوقت سيستغرق.
لكنني آسف لأن أقول لكم ، كما هو مكتوب أعلاه ، إنه يحتاج إلى صبر طويل بما يكفي ، لأن الخل يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، يمكن بسهولة تدميره من خلال شريحة من الدجاج المقلي الذي تأكله. وبعبارة أخرى ، إذا كنت ترغب في استخدام الخل باعتباره قطعة أثرية فقدان الدهون ، فمن المستحيل!
لذلك لا يعمل هذا الأسلوب ، لأنه ليس السبب الرئيسي لأنك رقيقة ، بل هو مجرد أداة.
أما بالنسبة لعلاج فطار الأظافر ، سعفة الرأس والسعفة على وجه الخل ، فإنه لم يتلق بعد الدعم العلمي الكافي!
التفكير على نحو خطير ، وشرب المزيد من الخل يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن ، وشقيقة شانشى ليست كلها رقيقة هين؟
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
