Ешьте помидоры, чтобы похудеть, это правда? Тогда как вы это делаете?
Могут ли помидоры похудеть?
Может.
Помидоры богаты питательными веществами и обладают особыми ароматами: они теряют вес, уменьшают усталость, повышают аппетит, усиливают переваривание белка и уменьшают вздутие живота, пищу и другие эффекты. При поедании томатов помидор состоит из зрелых сочных ягод. растения.
Помидоры имеют очень низкую калорийность, всего 16 кДж на 100 г. У помидоров меньше сахара, и они не набирают вес при еде. Диетическое волокно является хорошим помощником для детоксикации кишечника. Диетическое волокно не только может перевариваться желудком, но и поглощать организм Холестерин, жир и другие вещества выводятся с табуретом и, таким образом, играют роль в похудении и фитнесе. Ликопин в томатах может уменьшить потребление калорий в организме и уменьшить накопление жира.
Рекомендуемые рецепты томатной диеты
Томатная паста
Макароны с томатным вкусом сладкие и кислые, аппетитные и с низким содержанием калорий. Нелегко получить жир. Вкус чеснока и черного перца - это ключ, который уравновешивает кислотность, а также нейтрализует холодность помидора.
«Практика»
1. Очистите помидоры горячей водой и очистите их на мелкие кусочки среднего размера и положите в миску.
2. Добавьте соль, черный перец, чеснок и чеснок к томату и хорошо перемешайте.
3. После добавления некоторого количества оливкового масла в миску охладите его в холодильнике.
4. Добавьте макароны в большое количество горячей воды и держите ее кипящей. Иногда перемешайте, чтобы предотвратить прилипание. Затем используйте дуршлаг для удаления спагетти и добавьте его в холодную воду.
5. Смешайте спагетти, полностью обезвоженные, с соусом, сделанным в 3, и положите его в сковороду. Посыпьте порошок петрушки, и все готово.
Томатная диета отмечает
1. Сам помидор состоит почти исключительно из воды. Помимо витамина С, не так много питания, поэтому для остальной части еды вам нужно быть очень осторожным в отношении питания.
2, любая пища, пока избыток приведет к ожирению. К счастью, помидоры легко ощущают полноту, но они также должны быть осторожны, чтобы слишком много есть и приводить к зазорам, таким как отек.
3, если тело является мнимым, холодным, влажным человеком, нецелесообразно есть больше помидоров.
4. Если у девочек аллергия, они не пригодны для употребления в пищу томатов в течение физиологического периода.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить ежемесячную потерю веса в 8 фунтов?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
