토마토를 먹어서 체중을 줄이는 것은 사실입니까? 그렇다면 어떻게합니까?
토마토가 체중을 줄일 수 있습니까?
네.
영양이 풍부한 토마토 과일, 특별한 맛이. 팽만감, 소화 불량 및 기타 효과를 감소, 단백질의 소화를 개선, 식욕 증가, 피로 감소, 체중 감량해야한다. 다이어트가 체중을 잃고, 맛있게 잘 익은 딸기 허브 제품, 토마토, 토마토를 먹는 동안 공장.
토마토, 콜라의 16K 100 당 그램 칼로리가 매우 낮습니다. 토마토 적은 설탕, 지방을 먹지 않습니다.식이 섬유 중 좋은 도우미의 대장 해독입니다.식이 섬유뿐만 아니라 소화를 할 수 없다, 몸이 흡수 할 수 콜레스테롤, 지방 및 기타 물질은 대변으로 배출되어 슬리밍 및 피트니스에 중요한 역할을합니다. 토마토의 리코펜은 몸의 칼로리 섭취를 줄이고 지방 축적을 감소시킵니다.
추천 된 토마토 다이어트 요리법
토마토 파스타
칼로리 파스타 토마토 새콤 달콤한 맛, 맛있는 전채, 낮은, 마늘, 후추의 맛이 열쇠입니다 무게, 균형 잡힌 산도,뿐만 아니라 추위와 토마토에서 얻을하기 쉬운.
'연습'
1. 뜨거운 물로 토마토를 껍질을 벗기고 중간 크기의 작은 조각으로 껍질을 벗기고 그릇에 넣으십시오.
2. 토마토에 소금, 검은 후추, 마늘, 마늘을 넣고 잘 저어주세요.
3. 그릇에 올리브유를 약간 넣은 다음 냉장고에서 식혀줍니다.
4. 파스타를 뜨거운 물에 충분히 넣고 끓으면 가끔씩 저어 붙여서 튀김을 방지 한 다음 소쿠리를 사용하여 스파게티를 제거하고 찬물에 넣습니다.
5. 완전 탈수 된 스파게티를 3에 만든 소스와 잘 섞은 다음 파슬리 파우더를 뿌려주세요.
토마토 다이어트 노트
1. 토마토 자체는 거의 독점적으로 물로 이루어져 있으며, 비타민 C 이외에 영양은별로 없으므로 식사의 나머지 부분에서는 영양에 대해서 조심해야합니다.
2, 어떤 음식이 너무 오래 둘 다 같은 여분의 지방을 초래할하지만 다행히도 위 독감 경향 토마토, 또한 너무 많이 먹고 비생산적 부종 등으로 이어질 조심해야 할 수 있습니다.
3, 시체가 상상, 추위, 젖은 사람들이 있다면, 더 많은 토마토를 먹는 것이 적절하지 않습니다.
4. 소녀들이 알레르기가있는 경우, 생리 기간 동안 토마토를 먹기에 적합하지 않습니다.
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