Essen Tomaten, um Gewicht zu verlieren, ist das wahr? Dann, wie machst du es?
Können Tomaten abnehmen?
Ja.
Tomaten sind reich an Nährstoffen und haben spezielle Aromen.Sie haben Gewichtsverlust, reduzieren Müdigkeit, erhöhen den Appetit, erhöhen die Proteinverdauung und reduzieren Blähungen, Essen und andere Effekte.Wenn Tomaten essen, um Gewicht zu verlieren, werden Tomaten aus reifen saftigen Beeren hergestellt. Pflanze.
Tomaten sind sehr kalorienarm, nur 16K pro 100 Gramm Koks. Tomaten weniger Zucker, nicht Fett essen. Unter den Ballaststoffen eine guter Helfer Darm Entgiftung ist. Ballaststoffe nicht nur nicht die Verdauung sein kann, kann der Körper aufnehmen Cholesterin, Fett und andere Substanzen werden mit dem Stuhl ausgeschieden und spielen somit eine Rolle bei Abnehmen und Fitness.Lycopin in Tomaten kann die Kalorienaufnahme des Körpers reduzieren und die Fettansammlung reduzieren.
Empfohlene Tomaten-Diät-Rezepte
Tomaten Pasta
Pasta Tomaten süß und sauer Geschmack, köstliche Vorspeisen und kalorienarm, leicht, Gewicht zu gewinnen, wo der Geschmack von Knoblauch und schwarzem Pfeffer ist der Schlüssel, ausgewogene Säure, sondern auch in der Kälte und Tomaten.
"Üben"
1. Die Tomaten mit heißem Wasser schälen und in kleine mittelgroße Stücke schälen und in eine Schüssel geben.
2. Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauch und Knoblauch zur Tomate geben und gut umrühren.
3. Nachdem Sie etwas Olivenöl in die Schüssel gegeben haben, kühlen Sie es im Kühlschrank ab.
4. Nudeln in reichlich heißem Wasser geben und köcheln lassen, gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu vermeiden, dann mit einem Sieb die Spaghetti entfernen und in kaltes Wasser geben.
5. Mischen Sie die Spaghetti, die vollständig entwässert wurden, mit der Sauce aus 3 und geben Sie sie in die Pfanne, bestreuen Sie das Petersilienpulver und fertig.
Tomaten-Diät-Noten
1. Die Tomate selbst besteht fast ausschließlich aus Wasser, abgesehen von Vitamin C gibt es nicht viel Nahrung, so dass man für den Rest der Mahlzeit sehr auf die Ernährung achten muss.
2, jedes Essen, solange das Übermaß zu Fettleibigkeit führt, Glücklicherweise sind die Tomaten leicht ein Gefühl der Fülle zu haben, aber sie müssen auch vorsichtig sein, zu viel zu essen und zu Rückschlägen wie Ödemen führen.
3, wenn der Körper imaginäre, kalte, nasse Menschen ist, ist es nicht angemessen, mehr Tomaten zu essen.
4. Wenn Mädchen allergisch sind, sind sie nicht dazu geeignet, Tomaten während der physiologischen Periode zu essen.
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