کھانے اور آخر میں اچھے پینے جب

اصل میں، کھانے کے اور آخر میں اس معاملے پر پینے جب، اچھا ہے netizens کی ایک طویل وقت کے لئے بحث کی گئی ہے، لیکن پانی اب بھی لوگوں کو کھانے کی آدتوں کو مندرجہ ذیل ژاؤ بیان ایک دوسرے کے ساتھ ایک کھانے کے دوران پینے کے نقصان دہ اثرات کو دیکھنے کے لئے آپ کو لے جائے گا کی ایک بہت ہے.

کھانے اور آخر میں اچھے پینے جب

کھانے اور اختتام اس معاملے میں اچھے کے لیے پینے کے وقت، بہت سے ماہرین کے جسم کے پانچ افعال متاثر ہو سکتا ہے نے کہا ہے، لیکن بہت سے صارفین اس قول سے متفق نہیں ہوں، اور یہاں تک کہ دوستوں نے quipped 'نہیں پیتے اور جلد ہی گلا گھونٹنا'.

اسے پینے کے کھانے کے مندرجہ ذیل پہلوؤں کو متاثر کرے گا:

عمل انہضام کی تقریب کو متاثر کیا

ہم کھانے کا کھانا بنیادی طور پر پیٹ میں کھا جاتا ہے اور پیٹ کے ایسڈ پر بھروسہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کھاتے وقت بہت زیادہ پانی پائیں گے تو آپ پیٹ کے ایسڈ کو کمزور کریں گے اور خاص طور پر پروٹین اور چربی کو کھاتے ہیں.

گیسٹرک موٹیلٹی متاثر ہوا

پیٹ کھانے کے لئے کھاتا ہے. پیٹ کے ایسڈ کے علاوہ، پیٹ کے نچوڑ میں بھی اس پر منحصر ہے کہ آہستہ آہستہ کھانا پکانا اور کھانا کھلانا تیز کرنے کے لئے ایک ریستوران میں کھاتا ہے. اگر آپ رات کے کھانے کے دوران بہت زیادہ پانی پائیں گے. پیٹ بڑھ جائے گا، اس کی رفتار کو کمزور کرے گا.

دانتوں کے چکن کو متاثر کیا

رات کے کھانے پینے، کھانے نگل کرنے کے لئے آسان، نرم کر دے گا، لیکن حقیقت میں، یہ ایک طرف خوراک چبانا کے دانت کھانے کے عمل انہضام کے منہ میں کم کر لعاب کے نتیجے میں جائے کم ہو جائے گا، کھانا چبا کے بغیر، دوسری طرف .. معدہ میں، یہ پیٹ پر عمل انہضام کے بوجھ کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

بھوک سے متاثرہ

پانی کی رات کے کھانے پینے کافی مقدار، اس طرح کی بھوک کو کم کرنے، پرپورنتا کا احساس بڑھ جائے گی. یہ وزن کم وقت کے ساتھ ساتھ، ان کی صحت کو متاثر کرنے والے، جسم غذائی اجزاء اور توانائی کی کمی کو جذب کرنے کا سبب بن سکتا ہے کے لئے بہت سے کی طرف سے استعمال کیا طریقہ ہے.

کھانا نقصان پینا

پانی کی کافی مقدار پینے کھانے کے عمل انہضام کو متاثر کرنے والے، کھانے گیسٹرک جوس کمزور ہو گی. اس کے علاوہ خوراک، خاص طور پر کھولتے ہوئے پانی کی طرح سوپ کے ساتھ چاول نگل کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا پانی کی کافی مقدار پینے، اس، چوانگ دانتوں کی رفتار کم ہو جائے گا کھانے کے بڑے ٹکڑوں کے ذریعے معدے میں چبانا نہیں کیا، میں اضافہ کرے گا معدے کی عمل انہضام کے بوجھ.

بے شک، ایک کھانے جا رہا ہے، یا صرف بعد کے کھانا پانی کے بہت سے نہیں پینا چاہئے عمل انہضام اور جذب کو متاثر لیکن نہیں کریں گے کہ پانی کی ایک بوند پینے نہیں جب کھا. پانی کے بغیر پیاسا ہے، یہ کھانے کی سفارش کی mealtime کے نگل کرنے کے لئے مشکل ہو جائے گا پیاس، پھر تھوڑا سا پانی کا گھونٹ منہ، رات کے کھانے کے بعد اس طرح کے طور پر 1 بچہ پینے گیلا، آپ آدھا کھانے سے پہلے ایک گھنٹے ان کی پیاس بجھانے کے لئے پانی پینے کر سکتے ہیں. تاہم، سب کچھ توجہ ایک حد تک، یا ادائیگی سے پہلے اور کھانے کے بعد دونوں اس کے کھانے میں ہے کہ آیا آپ ایک چھوٹا سا پانی پینے کے لے سکتے ہیں، جو کھانے کی ہضم کو فروغ دے سکتا ہے، لیکن یہ کافی مقدار میں پانی نہیں پینا چاہئے، یا یہ ناقابل برداشت ہو جائے گا.

کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے پانی پائیں.

1، بھوک چلانے سے روک سکتا ہے

پیٹ خالی ہے آدھے گھنٹے سے پہلے، اعلی ایسڈ حراستی، اور کوئی 'نظام انہضام کام'، بھوک مضبوط،، ایسڈ کمزور کرنے کی بھوک کے خاتمے کے ایک گلاس پانی پینا وزن کم کرنے والے لوگوں اتنا بھی کنٹرول بھوک مدد کر سکتے ہیں کرتے ہیں.

2، آپ کو تیزی سے ادا کر سکتے ہیں

خالی پیٹ پانی پینے کے لئے، پانی دس منٹ سے زیادہ پیٹ میں رہے گا، اور اس کے بعد چھوٹی آنت، نہ گھنٹے یا اس نمی کو مکمل طور پر جسم کو جذب کیا جا سکتا ہے کے ذریعے خون میں جذب کیا جائے گا، اس وجہ سے، یہ سب سے بہتر replenishment کا اثر ہے.